Разрешите себе плакать!
Помните вот это, из детства..и что сейчас мы слышим от многих родителей: «Не плачь.. Перестань плакать!»
А плакать надо. В этом скрыт огромный ресурс. Если не проживать эмоции, они застрянут внутри. И из этого рождаются нерешенные вопросы, проблемы, блоки и тп…
⠀
Проживать любую эмоцию!! Будь то слёзы или радость!! Проживать максимально! Если чувствуете, что сейчас нет сил что-то делать..не делайте! И это не про лень.. Это о том, что периодически нужно восстанавливаться, чтобы спустя время с новыми силами продолжить работу..
Впервые я поняла почему важно плакать 1,5 мес назад!!!! Я это прочувствовала на собственном опыте!!! Впервые в жизни. Поэтому сейчас вам и пишу об этом. В феврале я уехала на неделю на йога тур. И когда у нас была последняя утренняя практика, наш учитель стал с нами прощаться, и я заплакала. Мне было грустно, что наш потрясающий тур подходит к концу. Сначала я пошла вместе с нашей группой завтракать. Но потом поняла, что мне нужно посидеть и поплакать, наедине с собой. И я ушла. Плакала столько, сколько мне хотелось. Впервые в жизни… И меня отпустило! Я впервые ощутила как круто и важно отпускать до конца эмоцию! До конца её проживать! Это как дочитать книгу до конца и закрыть её с глубоким чувством удовлетворения! Это как довести дело до конца!!! Понимание?! Мне кажется это шикарное сравнение 👏
⠀
И сейчас я уже искренне спрашиваю дочку, когда она плачет: «Ты хочешь ещё поплакать?» она отвечает «Да». И я отвечаю: «Поплачь столько, сколько тебе нужно».
⠀
И это удивительно, что благодаря слезам можно понять, как важно проживать все наши эмоции. До конца и всецело 🙏.
⠀
Попробуйте и вы. А потом расскажите мне, как это - разрешить себе проживать максимально всё то, что сейчас хочется прожить.
⠀
И, кстати, с непривычки ваши близкие могут говорить вам: «Зачем ты грустишь? Успокойся…» или тоже самое «Не плачь!» Но, несмотря ни на что научитесь наслаждаться любыми эмоциями, в этом и есть сама жизнь. Где есть есть День и Ночь, Жизнь и Смерть, Радость и Печаль. И если мы что-то из этого не принимаем, значит не разрешаем себе полноценно проживать жизнь.
⠀
С Любовью, Оля ❤️
#olyaziff #эмоции #рэйки #мастеррэйки #ребенок плачет #почемунужноплакать