Гигиена имеет большое значение для здоровья наших зубов, но на их состояние во многом влияет образ жизни, привычки и наследственность.
Расскажу обо всём подробнее.
Многие из нас любят сладости и отказаться от конфет, шоколада, пирожных и сладкой газировки бывает очень непросто. Поэтому после их приёма я настоятельно рекомендую хорошенько полоскать рот или даже чистить зубы, так как сладкая среда – это идеально для бактерий. А они, как известно, главные враги зубов.
От алкоголя повышается восприимчивость слизистой оболочки полости рта к канцерогенным факторам.
А от курения ухудшается качество слюны, на зубах образуется налёт, кроме того, это может быть чревато онкологическими заболеваниями.
Что касается пользы, то для зубов особенно хороши жёсткие овощи и фрукты – морковь, яблоки, огурцы, зелень, ягоды, орехи, цитрусовые, молочные продукты, яйца и морепродукты. Включайте их в свой рацион и ваши зубы скажут вам спасибо.
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.
#галишников #стоматологиямск #стоматологмск #москвастоматология #стоматологмосква #лечениезубовмосква #стоматологическаяклиникамосква #отбеливаниезубовмосква #профигигиеназубов #юаомосква