В каждом из нас есть несколько убеждений, которые чаще всего мешают нам строить комфортные отношения с партнёром. Они могут существовать в паре или активироваться как дополнительное убеждение вместе с основным.
🧭 Убеждения
1️⃣ Брошенность
Чаще является основным убеждением появившимся в результате потери близкого человека (частая смена партнёров у матери в детстве, смерть отца). Также развивается при отсутствии эмоциональной поддержки или общения; не надёжного или не стабильного окружения. Мама или папа меняли своё отношение к ребенку от полного принятия до тотального отстранения.
2️⃣ Недоверие и насилие
Формируется в детстве при частом насилии (вербальном, физическом, психологическом или сексуальном). Человек часто испытывал предательство, подвергался унижению или манипуляциям. Во взрослой жизни он думает что все хотят его обмануть, воспользоваться им или обидеть.
3️⃣ Эмоциональная депривация
Человек думает что другие люди не смогут в адекватной степени удовлетворить его базовые потребности (принятие, любовь, внимание).
Выделяется три вида депривации:
1. Депривация поддержки - отсутствует внимание, привязанность, теплота или всяческое товарищество.
2. Депривация эмпатии - отсутствует понимание, навык слушания, самораскрытия или взаимного раскрытия чувств окружающим.
3. Депривация защиты - отсутствие физической силы, наставлений или руководство со стороны других
4️⃣ Дефективность
Убеждение которые вызывает у людей ощущение того что они плохи, не полноценны в некоторых важных аспектах их жизни. Или что другие сочтут их недостойными любви если их «недостатки» раскроются. Эти недостатки могут быть скрытыми (к примеру недостойность любви, тайные сексуальные фантазии). Или же очевидными для окружающих (к примеру физические характеристики, поступки которых человек стесняется)
5️⃣ Несостоятельность
Убеждение которое заставляет человека чувствовать себя неадекватным или некомпетентным и в конечном итоге обреченным на провал во всём. Человек сравнивает себя с другими и считает себя неудачником. А любое достижение считает удачей и не достойным его (синдром самозванца).
Подобные убеждения могут быть как в женщине так и в мужчине. Важно увидеть их в себе, начать разбираться и работать с ними. Если же вы видите проявления этих убеждений у партнёра мужчины, не спешите давать советы, менять это или не дай бог тыкать в это. Начните с разговора, о своих чувствах и что эти убеждения делают вам больно.
#самопознание и саморазвитие #отношение к себе #любовь к себе #мужская психология в отношениях #психология для женщин #что почитать интересного #семейное счастье