Когда-то давно я придумала себе образ идеальной и успешной жизни, основываясь на увиденном в кино. Смогла его воплотить и была довольна собой)
Я жила в Москве. Работала в крупном издательском холдинге, руководила его PR службой) Было круто! Насыщенная жизнь, все дела) А потом… Чувство удовлетворения в некоторых аспектах моей жизни стало уходить, а на его место пришли “веселые друзья”: тревога, хронический стресс, обесценивание достижений, страх и даже синдром самозванца.
Как же такое могло произойти?
Дело в том, что тот образ жизни перестал меня устраивать, а я боялась в этом признаться.
Некоторые критерии успеха, которые когда-то казались подходящими для меня:
— работа в крупной компании
— руководящий пост
— постоянная запара
— мало сна, еда на бегу
— отпуск 2 раза в год (не потому что денег нет, а потому что нет времени)
Что для меня было безумно важно?
— оценка и уважение окружающих
— похвала и одобрение руководства
— быть гуру-мега-профи своего дела и не только ХД
— чтобы меня все любили и уважали, ценили и обожали
— не менять направление деятельности - быть пиарщиком
Вместе с образом жизни я придумала еще и некий образ себя “идеальной”. И все это время пыталась ему соответствовать. И как оказалось - это ОЧЕНЬ тяжело. А тяжело это тогда, когда ты этому образу не соответствуешь.
Мне казалось, что я не имею права на ошибку, нельзя чего-то не знать или не понимать, нельзя отдыхать, нельзя опускаться ниже той планки, которую себе поставила когда-то. Я была уверена, что ВСЕ должны мною гордится и восхищаться.
Я стала параноиком. Любая даже небольшая неудача или замечание по работе воспринимались как полный пи***ц. Казалось, что я разочаровала руководство, что я больше не на хорошем счету, что меня могут уволить…
Иногда ставила нереальные цели и расстраивалась, когда не получалось их достичь. А иногда реальные, но для этого я должна была прыгать выше головы и во что бы то ни стало - ДОБИТЬСЯ. Достигаторство вошло в чат.
Зачем? Потому что все время хотела всем что-то доказать.
И в какой-то момент до меня дошло, что что-то не так. Что я не наслаждаюсь своей жизнью, постоянно бегу куда-то сломя голову, не ценю себя, не радуюсь успехам. Мне всего было мало.
И тут я поняла, что надо многое менять в голове. И пошла в коучинг.
Во время прохождения программы с коучем я разрушила к чертям свой придуманный образ. Это было нелегко, зато очень эффективно. И эффектно )))) Снесла нафиг прошлые установки, связанные с работой, деньгами, отношениями, желаниями, образом жизни. И выстроила новые.
Я определилась, чем хочу заниматься. Осознала, какие вещи я искренне люблю делать, а от каких устала. И решилась на кардинальные перемены:
— ушла из найма и стала фрилансером
— определилась с направлениями, в которых хочу развиваться
— выстроила свой график, который мне удобен
— стала ценить себя и свои достижения
— избавилась от тревоги и научилась справляться со страхами
— перестала быть (нездоровым) достигатором
— стала с удовольствием просыпаться по утрам и чувствовать себя отдохнувшей — научилась принимать решения, научилась балансу
— стала ценить себя и свои достижения
— стала больше себя любить, ценить, слушать и главное - слышать
После своей личной трансформации я приняла решение, что хочу погрузиться в направление коучинга и помогать людям находить себя. Как нашла себя я.
Поэтому стала учиться, практиковаться и развиваться как коуч.
Сейчас я помогаю другим находить путь к самим себе и своим истинным желаниям.