ЧТО ТАКОЕ ЛЕНЬ ?
Лень - это отсутствие или недостаток трудолюбия , предпочтение свободного времяпровождения . Традиционно расценивается как порок , поскольку считается, что ленивый человек является " никудышный" .
РАЗНОВИДНОСТИ ЛЕНИ .
Лень делиться на четыре основных разновидностей : учебная , трудовая , лень от недосыпания и от страха что либо делать .
Учебная лень - это лень возникает при усталости мозга , при переработке большого количества информации , и не хотении его принять .
Трудовая лень более чем понятна . Трудовая лень возникает из-за переутомления , из-за злоупотребления своими силами не только и физическими но и умственными .
Лень от недосыпания или наоборот от слишком долгого сна - это достаточно абсурдная и не признаваемая теория , но с точки зрения медицины это теория имеет место быть . Сон это время когда наш мозг отдыхает и не дать ему отдохнуть или или остаться в этом состоянии долго может привести к сбоям в организме , что и приводит к усталости и лени .
И наконец грубо говоря лень от лени , то есть лень от нечего неделанья , от страха к работе , от страха делать малейшее движение . Её тоже формирует наш мозг . Наш мозг так устроен что когда он оказывается в зоне комфорта он не стремится оттуда уходить , и всеми силами задерживает вас .
Как же победить лень и что для этого нужно делать .
Лень враг человека , особенно в нынешнее время , а от врагов нужно избавляться . Как говорил великий правитель , пророк и мудрец Соломон
«Немного поспать, немного подремать, немного полежать, сложив руки, и придет, как путник, бедность твоя»
Я вам расскажу 4 простейших методик в победе над ленью .
1 - Это хорошо отдохнуть . Наверно вам покажется что вы и так всё время отдыхаете , проявляя это ленью , но не путайте безделье и отдых , это разные вещи .
2 - Это снять стресс . Нам нужно выпустить пар , снять стресс , с этим хорошо справляется экстрим выделение адреналина . Можно сходить в парк аттракционов или устроить экстремальное путешествие , но главное будьте осторожнее
3 - Занятие спортом . Как бы это странно не звучало , но занятие спортом отличный способ избавиться от лени . Но как действие которое требует энергии выполнить ленивому человеку , к счастью есть один секрет - это музыка , агрессивная музыка которая возбуждает ваши нервные клетки , и подталкивает вас к движению , это может быть фонк , металл , рок и т.д.
4 - Это мотивация . Вспомните ваши цели ваши планы замотивируйте себя и большой всплеск энергии не даст себя ждать . Что может ухудшать вашу мотивацию вы можете найти в моей первой статье .
Вспомните каким вы себя приставляли лет 5-10 назад , скорое всего вы не оправдали свои ожидания , и нет вы не строили себе большие ожидания , вы просто поленились . Так переосмыслите всё , возьмите всё в сои руки и постройте своё будущее сами !