Что говорит Википедия:
"Синдром отложенной жизни - группа жизненных сценариев, заключающихся в том, что живущий в таком сценарии человек искренне и часто неосознанно считает, что пока он не живет настоящей жизнью, а лишь готовится к ней. Сегодняшняя жизнь воспринимается как не вполне значимая, как черновик перед чем-то большим."
То есть, человек не живёт в настоящем и настоящим, он будет жить потом, а сейчас он строит фундамент для будущей жизни.
Вам знакомо откладывание жизни до...:
Вот накоплю денег...
Вот похудею...
Вот ребенок подрастет...
Вот уйду в отпуск...
Вот доделаю проект...
Вот в пятницу вечером...
Что их объединяет?
- событие (которое становится сверхценным)
- ощущение, что жизнь начнется только тогда
- отсутствие другого жизненного сценария (или почему после наступления события жизнь не меняется)
- отсутствие критики к своему жизненному сценарию
В сегодняшних реалиях ещё можно прибавить "вот станет всё понятней/спокойней/как было/(вставьте свое)..."
На что это похоже?
На прокрастинацию с "легальной" причиной.
"Легальной" в кавычках, потому что причины не всегда адекватны запретам.
Здесь рождается невроз. Но не классический, хочу, но не могу, а хочу, могу, но запрещаю себе.
Причиной могут быть детские травмы, неуверенность в себе, страх будущего.
Феномен отложенной жизни формируется в том числе и в социальной среде - большинство из нас помнит сервант с сервизом, для особых случаев, которые порой так и не наступали.
Что с этим делать?
Для начала отметить такие мысли у себя. Какого события я жду, чтобы начать жить? Что я всегда откладываю "до лучших времён"?
Осознать, что час Х может не настать. Или он будет не таким, как вы ожидаете. И вы можете никогда не получить того ожидаемого удовольствия от жизни. Но в ваших руках начать делать это здесь и сейчас.
"Сделай это плохо". Это отличный способ справиться со страхом - просто сделай это плохо, сделай так, как можешь сейчас и в процессе ты сможешь улучшиться.
Если страх овладевает вами, попробуйте представить, что бы вы сказали или посоветовали своему хорошему близкому другу, окажись он в такой ситуации?
Заботьтесь о себе, берегите себя.