Комплект простых ударов ногами для улицы

Продолжаем тему самообороны, простоты и эффективности. От правильного выбора арсенала зависит очень многое. Это и скорость подготовки и эффективность применения.

Первый удар я уже описал в предыдущей статье. Это «Шагающий удар». И тут нужно очень хорошо понимать, что это не столько удар, сколько простое продавливание. В противника достаточно сделать просто шаг, и уже будет некий результат неплохой. Но, как я уже говорил, у этого удара есть некие проблемы с областью применения, поэтому он не может считаться базовым в самообороне. Он скорее второй, чем первый.

А на первом месте стоят так называемые «футбольные удары».

«Вратарский удар» - вратарь выбивает мяч в поле. Вот так и бьем противника в область паха или низа живота. Шаг вперед, нога сзади подхлестывается вверх, затем резкий рывок коленом вперед и голень пошла хлестом вверх.

«Голевой удар» - один из самых опасных, удар по мячу так, чтобы забить гол. Это прямой удар по голени или по колену. Причем он может выполняться не только строго вперед, но и по дуге, под углом – точно так, как футболист бьет пенальти, начиная разбег на мяч чуть сбоку, а не по строго по линии мяч-ворота.

«Удар-пас» - это не такой сильный удар, как два предыдущие. Плюс он может наноситься не только носком ноги, но и внутренним ребром стопы. В более продвинутом варианте, может даже пробиваться скользящий удар внешние ребром стопы. Удар-пас не является эталоном силы, зато он очень быстрый, скоростной и неожиданный – также как делают пас в футболе.

«Набивание мяча» - сколько раз вы способны набить мяч на ноге? Сейчас есть люди, которые, кажется, вообще не способны потерять мяч и могут более 1000 раз набить мяч на ноге. Суть этого удара в том, что он наносится, когда ударная нога или выдвинута вперед, или находится рядом с опорной ногой. Этот удар тоже не очень сильный, зато его можно ударить много раз за раз, не ставя ногу на землю.

Третье место занимает удар «Выбить дверь». Тут все просто. Надо просто прямым ударом выбить ногой дверь. Противник – это дверь.

Четвертая категория ударов – уже имеет сложности в технике и тренировке, хотя и не такие сложные как в боевых искусствах. Поднимите правую ногу носком вверх, пяткой вниз. А теперь отклоните носок ноги влево примерно на 30-40 градусов. Вам придется при этом чуть повернутся влево вбок. Вот в этом положении наносится серповидный удар в голову (челюсть, подбородок). Такой удар потребует уже некой растяжки и достаточной подготовки для быстрого подъема ноги вверх. Плюс еще вопрос ловкости и точности. Но надо понимать, что даже промахнувшись, вы сможете этим ударом противника испугать, отвлечь и остановить, что иногда также очень важно.

Второй удар их четвертой категории – «Волновой удар». Он также выполняется из положения, аналогичного серповидному удару. Но удар бьется вперед, чтобы выбить дверь. Он технически более сложное выбивание двери, поскольку потребуется техничность в создании волны силы при ударе, зато такой удар очень сильный.

Пятая категория – сложные и хитрые удары. Их рассматривать пока не будем. Только, например, скажу, что один из ударов - «Прыжковый удар», который никакого отношения к прыжкам не имеет. Второй удар вообще сложно описать. Вот как бьется мае гери? Сначала надо поднять колено, согнуть ногу, потому распрямить ногу. А тут положение «поднятое колено и согнутая нога» в конце удара, после удара. Вот такие есть хитрости. Так что когда народ говорит, что все удары ногами давно известны, ой как ошибаются.