Да! Да! Да! Это есть истина, которой стоит придать значение, если хочешь быть сильнее и энергичнее!
Жидкая пища, которая была преобразована в однородную консистенцию - она заведома "пережевана", соответственно желудку гораздо меньше потребуется энергии и времени, для переваривания продуктов.
Так же, когда мы перемалываем фрукты и овощи, из них выделается сок. А как известно - кожа мгновенно впитывает воду в кожу, а слизистые - еще быстрее. Поэтому если выпить смузи или свежевыжатый сок - послезные вещества сразу же подействуют, пополнят ряды обороны вашего организма, а так же придадут энергии, взбодрят!!!🥳🔥
В последние пару месяцев я активно употребляю соки и смузи. И знаете, с удовольствием бы питалась ими с утра до вечера, но я в процессе этого достижения...Желаю этого, а значит так и будет!
!ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Тут не будет расписан список витаминов и их благоприятные эффекты...Потому что знаю, что если питаться видовой пищей (в приоритете сырыми овощами, фруктами и зеленью)- то не важно уже, кто там в них находится: В, С, А или всякие прочие вещества. Вся растительность - есть материал для строения нашего организма. Об этом знает даже ребенок. Я не биолог, и мне не обязательно уделять пристальное внимание к такой детальной информации.
Начнем!
Смузи
Хрустящий смузи из 3х ингридиентов:
- Яблоко
- Киви
- Сельдерей
Он зеленый, ощелачивающий, активно способствует очищению нашего зашлакованного организма!)🔥
А еще, хрустящий, потому что там содержаться перемолотые косточки киви, которые дают коассную эффектность и уникальность такого смузи!)
Смузи
Это мой любимый №1!
Всего 2 ингридиента, банально простых!
- Петрушка
- Финики
- Вода
Целый пак зелени, содержащий в себе множество полезных веществ для выведения токсинов, с подсластителем для сытности, в виде плодов финикового дерева💚
Смузи
Можно сделать и более густую консистенцию, получиться потрясающая каша, которую вы никогда не пробовали, гарантирую! Хотя, поговаривают, что она идентичная сладкому творогу, "как в детстве" из брикетов😊
- Пророщеная зеленая гречка
- Кунжутный урбеч
- Финики
- Ягоды замороженые
Подробнее про этот вариант!🥳
Сок
Свежавыжатые соки на слуху у всех, жаль что не в желудках😊
Но никогда не поздно это все исправить!
Я в приоритете делаю основу из яблок, а в последствии добавляю то, что есть🧚♀️
Я творец, и что считаю нужным - делаю🙌
На фото сок:
- Яблоко
- Сельдерей
- Апельсин
Да, это стандарт, который я безумно полюбила с первых глотков! Я любительница соков, нашла свой Favorit🧡
Бодрящий, мега-ощелачивающий, оздаравливающий наивкуснейший СОК!
Ом...Всем рекомендую😁
Моя позиция - МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ!
————————————————————
|” Если человек сам следит за своим
здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. ” Сократ.|
————————————————————
- Благодарю за внимание и выражаю уважение за то, что интересуешься саморазвитием и самооздаровлением🙏📘
- Поддержи меня комментарием и 👍, это помогает развитию этого канала и моей радости💛
Внимание: все, что я рекомендую - это всего лишь РЕКОМЕНДАЦИИ. Основанные на моем опыте, опыте других людей, прочтении литературы. Нет ничего истинного, все - есть отражение ваших мыслей, вашей веры и закономерностей природы. Обязательно проверяйте информацию сами.
"Доверяй, но проверяй" - Девиз каждого успешного человека! Добра🌿