Не тратить время впустую, добиться поставленных целей и оставаться на пике продуктивности помогут простые советы от автора RescueTime Рори Маккея.
Если вы часто произносите фразы «день не задался» или «с утра все пошло наперекосяк», то самое время проанализировать ежедневное расписание. График должен основываться на реальных ценностях и выражать реальную мотивацию. Не стать сверхпланировщиком и всегда доводить начатое до конца помогут советы от гуру продуктивности:
- Не начинайте утро с соцсетей и других отвлекающих факторов.
2. Не позволяйте другим диктовать ваш график — первым делом впишите в него то, что важнее всего для вас.
3. Начинайте с самых сложных дел, и остальная часть дня пройдет легко.
4. Оставляйте запас времени для важных дел.
5. Каждый рабочий день посвящайте выполнению определенных обязанностей (например, в понедельник занимайтесь менеджментом, во вторник налаживайте связи с партнерами и т.д.).
6. Сводите время, отведенное на встречи, к минимуму и оставляйте буферы вокруг времени встреч, как это делает Илон Маск, который разбивает день на 5-минутные сегменты.
7. Не разделяйте профессиональный и личный календари.
Благодаря правильному тайм-менеджменту Уинстон Черчилль всегда просыпался в половине восьмого, до 11 часов лежал в постели, обедал с семьей и почти полтора часа спал днем. Создатель блога ZenHabits Лео Бабаута уверяет, что утренние ритуалы — тренировки, приготовление ланча для детей — делают его более целеустремленным. Восполнить запас энергии и повысить концентрацию внимания основателю Twitter и Medium Эвану Уильямсу помогают перерывы в разгар рабочего дня.
У разных людей пик продуктивности приходится на разное время суток, но правильный утренний распорядок значительно снижает шансы на то, что вечером вы скажете: «Этот день превратился в кошмар». Проблема чаще заключается не в том, чтобы вовремя проснуться, а в том, чтобы своевременно уснуть. Будильник, напоминающий, что пора ложиться спать, сделает утро бодрым без кофе и позволит следовать намеченному плану.
