Базовая забота о здоровье сердца начинается с контроля пяти ключевых показателей работы сердечно-сосудистой системы (ССС). Как мы уже говорили ранее, если вы еще не определились с первыми шагами по поддержанию кардио-здоровья, начните с простых регулярных действий: регистрируйте ЭКГ (с ее помощью можно также получить данные о вариабельности сердечного ритма, ВСР), измеряйте артериальное давление (АД), уровень сатурации и пульс.
Мониторинг кардио-здоровья — это ваш ключ к управлению рисками, связанными с состоянием организма, и к снижению затрат на долгосрочное поддержание вашего главного ресурса. Только так вы сможете быть уверены, что все в порядке, либо обнаружить проблему на начальном этапе, когда еще не нужны ни огромные финансовые вложения, ни затраты по времени.
По отдельности ключевые показатели работы ССС можно измерить тремя приборами: аппаратом ЭКГ (ЭКГ+ВСР+пульс), тонометром (АД+пульс) и пульсоксиметром (сатурация + пульс). Подробнее о каждом показателе и приборах для их измерения читайте в нашем предыдущем материале. Учитывая доступные сейчас технологии, безусловно, иметь под рукой эти приборы кажется несовременным решением, в приоритете — система, которая сможет сочетать в себе все три. К счастью, такие действительно существуют, рассмотрим подробнее.
Часы/браслет на руку
Наиболее простые браслеты только регистрируют пульс и передают данные на смартфон (поскольку сами не имеют экрана). Более сложные разработки способны помимо пульса определять уровень насыщенности крови кислородом, рассчитывать ВСР и измерять артериальное давление. Правда, для последнего в подобные гаджеты обычно встроена надувающаяся манжета — которая требует контроля при ручном запуске, либо может напугать человека и повлиять на результаты измерений при внезапном запуске в режиме “периодической автопроверки”.
Портативные носимые ЭКГ-системы.
В целом, название говорит само за себя, такие приборы позволяют с большой точностью регистрировать ЭКГ, рассчитывать ВСР и определять пульс, передают данные сразу в облако. Из существенных недостатков ярко выделяется определенная степень дискомфорта при ношении на теле целой системы с основным блоком и датчиками, кроме того, правильно закрепить такой прибор самостоятельно вряд ли удастся.
Составные многофункциональные системы.
На первый взгляд звучит отлично, они действительно сочетают в себе приборы для измерения всех 5 показателей. При этом, при очевидных достоинствах, речи о полностью самостоятельном и превентивном контроле здоровья не идет, только об отслеживании состояния при уже выявленных проблемах и с непосредственным участием квалифицированных медицинских работников.
Носимые сенсорные патчи.
Сразу к плюсам — не занимают много места, в зависимости от датчиков могут измерять 5 ключевых показателей работы сердца, практически моментально передают данные в облачное хранилище. Из минусов — их нельзя носить дольше установленного срока (от 14 дней до 3 месяцев максимум), далеко не всем нравится ходить “с наклейками на теле”, не позволяют увидеть данные в режиме реального времени, а для расшифровки требуется квалифицированный специалист. Помимо прочего, сенсорные патчи, чаще всего одноразовые — ежедневный длительный контроль состояния здоровья при таких условиях невозможен.
Новейшее решение для заботы о вашем кардио-здоровье
К счастью, уже существует решение, которое позволит самостоятельно получать детальную информацию о состоянии вашей сердечно-сосудистой системы и своевременно принимать меры, и это — Nova Cardio.
Устройство — удобное. Для заботы о кардио-здоровье вам нужен лишь смартфон и сам Nova Cardio (который по размеру даже меньше смартфона!). Устанавливаете приложение Nova Health, заполняете анкету (на ее основе автоматически формируется Карта здоровья), ежедневно делаете замеры и все — у вас в кармане персональная современная система для отслеживания динамики, с рекомендациями по улучшению вашего состояния здоровья и предотвращению ухудшения показателей. Прибор можно (и нужно) брать с собой везде: используйте его дома, на работе, на даче или в поездке.
Устройство — многофункциональное. В отличие от классических систем (аппарат ЭКГ+тонометр+пульсоксиметр), Nova Cardio не требует наличия под рукой каких-либо других приборов для измерения показателей. Разработанная экспертами комбинация сенсоров дает вам возможность одним-единственным устройством ежедневно контролировать пять ключевых показателей работы сердечно-сосудистой системы.
Также классические приборы позволяют увидеть показатели, но не анализируют их. В то время как в приложении, которое дополняет прибор Nova Cardio, вы и увидите динамику, и сразу получите рекомендации, что делать, если на основе измерений показателей были отмечены отклонения и нарушения.
Если сравнивать с более современными решениями, в отличие от других систем, Nova Cardio также оставляет свободу движений и выбора одежды: прибор не нужно надевать, всего лишь разместить его перед собой, прислонив пальцы к датчикам на 30 секунд. Для базовой заботы о здоровье вам достаточно проводить измерения таким образом один раз в день.
Устройство — для всех. Вы можете быть молодым или взрослым, абсолютно здоровым или с проблемами со здоровьем, домоседом или активно путешествующим человеком. Nova Cardio будет полезен, если вы уже имеете выявленные заболевания ССС: позволит вам контролировать все показатели и чувствовать уверенность в удовлетворительном состоянии здоровья, в также при малейших признаках отклонений — своевременно обратиться к врачу.
Устройство в той же степени полезно и в случае, если у вас нет проблем с ССС и вы и дальше хотите сохранить здоровье и быть уверенным в своем состоянии. Кроме того, в приложении вы можете хранить и отслеживать не только свои данные, но и информацию о показателях ваших близких — один прибор, одно приложение для всей семьи. Так, вы осознанно бережете свой организм, и, одновременно с этим, в случае необходимости, сможете вовремя организовать помощь близким людям.
Чувствуйте сердцем, но выбирайте разумом — используйте для заботы о кардио-здоровье только лучшие современные технологии!