Отличные новости! Прочитал и забыл. Всегда бы так, но в жизни получается по-другому. О чем это я? Круто поглощать гигабайты информации ежедневно, читать новости или слушать в фоне очередной выпуск блогера на ютубе. Что отличает всех этих людей от нас? То что вы открыты впитывать информацию в основном от тех кто этого заслуживает. Одна статья, один выпуск - интересно, но когда издание или блогер выпускает такой контент регулярно, то это в разы интереснее. Информационное поле это как тяжелый наркотик, который чем постоянее, тем тяжелее с него слезть.
(Что отличает всех этих людей от нас?) Так в чем же отличие? Чем меньше мы сами заняты чем-то постоянным, тем больше мы подвержены влиянию извне. Другими словами для того чтобы не поглощать тоннами контент (речь именно о развлекательном контенте) нужно быть занятым серьёзными делами, которые приносят пользу в любом её проявлении: будь то материальные блага или что-то что вы делаете с пользой для себя или остальных, например учёба или помощь родным. Здесь можно прийти к закономерному выводу что избежать любой зависимости можно лишь занявшись полезными делами как ни странно :)
Что такое полезные дела? Да всё что угодно, с поправкой на вашу жизнь. Ведь ваша жизнь индивидуальна, никогда не забывайте об этом. Те дела, которыми заняты другие люди, не означают что вы должны быть ими заняты. Если привести очень странный, но однозначно понятный пример, то если человек у вас что-то украл, то он вор, но это не значит что вы должны у него что-то украсть, ведь вы же не вор. Поэтому всё взаимодействие между людьми происходит в разной форме, потому что все люди разные. Поэтому делайте то что считаете полезным для себя. Основной принцип пользы для вас: чтобы было интересно! Иначе ничего не выйдет. Если вам не интересно кататься на лыжах, то даже выходя на лыжню 3 раза в неделю с потухшими глазами польза будет минимальна. Найдите то что вам интересно, действительно вам, действительно интересно.
Как это сделать? Первое что вам нужно понять - это сколько дел вы делаете каждый день, то есть сколько "текучки" вы везете день изо дня и сколько тратите на нее времени. Если это 50% вашего бодрствующего дня, то надо что-то срочно с этим делать, вы слишком закрутились в этом нескончаемом потоке быта и ваша жизнь это просто программа, которая запускается по кругу каждый день. Освободитесь от текучки, попробуйте убрать некоторые дела на каждый второй день, некоторые переложить на членов семьи если видите что перекос явно в вашу сторону, а некоторые дела возможно вам вообще не нужны? Избавьтесь от вредных привычек, связанных с психоэмоциональным фоном и состоянием, например мыть пол дома каждый день если объективно этого не требуется. Сделайте это занятием как минимум через день или лучше всего по расписанию к примеру понедельник, четверг. Главное - сократите текучку, оптимизируйте: перестройте автомаршруты если каждый день вы ездите по одним и тем же местам, совместите ежедневную прогулку и дорогу в детский сад или университет если вы любите прогулки по полчаса каждый день, но вне дороги куда-то. Это как пример. Второе - работа. Если работа это то что вам мегаинтересно, то это вдвойне круто, ведь вы ежедневно делаете те дела, которые ведут вас к заветной цели. Но если это не так, то 8 часов в день это приемлемая величина, которая позволит ощущать свою жизнь не только на работе, но и вне её. Третье - влияние людей вокруг на вас. Остановитесь в рамках пункта Первое и задумайтесь, а не используют ли люди вокруг время вашей жизни во благо своей. Речь не о ваших детях :) а о знакомых, которые просят вас помочь в делах, выполнение которых объективно могло быть и самостоятельным, без помощи кого-то. Помогите им идеей или морально по телефону: как это можно сделать одному например, а не тратить время других людей. Естественно нужна очень большая степень объективизма, потому что помочь с переездом незнакомому соседу в подъезде и другу, который всегда вас поддерживает, это две разные вещи. Но лучше всего помогать людям так чтобы в следующий раз они могли бы делать сами те вещи, которые могут делать сами :) Так вы будете тратить свои бесценные минуты одноразовой жизни (так и есть, не забывайте что жизнь одна) на дела, нужные вам.
А теперь мы плавно подошли к теме статьи. Так что же такое постоянство? Если вы читали статью про то почему вы не можете похудеть, то большая часть была посвящена дисциплине. Так вот, постоянство - это та часть дисциплины, которая в свою очередь дает кусок от того результата, который вы ожидаете. И даже когда вы достигли этого результата, то продолжая, вы достигаете всё больших и больших высот. Поэтому будьте постоянны в задуманном и результат не заставит себя долго ждать.