Что происходит с кожей, пока мы спим? Какие средства включить в вечернюю бьюти-рутину, чтобы на следующее утро увидеть настоящий wow-эффект? Разбираемся с врачом-косметологом Анной Томс.
Начнем с понимания того, какие процессы происходят в клетках кожи во время сна.
Наша кожа ночью работает значительно активнее, чем днем! Основная ее задача в это время – восстановление.
Процесс восстановления состоит из двух фаз: вечерняя и ночная.
Вечерняя фаза проходит в период с 21:00 до 23:00, в этот момент снижается функция защитного барьера кожи. Кожа становится более восприимчивой к действию косметических средств. Поэтому, это отличное время для применения кремов и сывороток, богатых питательными веществами!
Во время ночной фазы – с 23:00 до 6:00 - кожа обновляется: отмершие старые клетки заменяются новыми.
Также, ночью снижается выделение кожного сала, которое выполняет защитную функцию и помогает удерживать влагу в клетках дермы. Его недостаток вызывает трансэпидермальную потерю воды, что приводит к обезвоживанию. Следовательно, мы должны заранее позаботиться о том, чтобы кожа получила и достаточный заряд увлажнения накануне вечером и сохранила его до утра.
Какие существуют основные этапы вечерного «ритуала красоты»?
Очищение и демакияж – даже если вы очень устали, не забудьте снять макияж! Это позволит избежать забитых пор, черных точек и воспалений.
А также, удалите остатки макияжа, себум и загрязнения с помощью очищающего средства (например, пенки, геля или мусса – по типу кожи).
Тонизирование – используем тоник, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс кожи после очищения и подготовить к нанесению основного ухода.
Нанесение сыворотки под крем – подбираем по проблеме/задаче, в зависимости от потребностей кожи (скажем, увлажнение, осветление или повышение упругости). Сыворотка – это можно сказать «тяжелая артиллерия», средство с высокой концентрацией активных компонентов.
Нанесение ночного крема или ночной маски - финальный этап.
Нужно ли искать в составе ночных средств масла, они работают в ночное время?
Не всегда и не всем. Масла, независимо от времени суток подходят не каждому типу кожи. Они хороши для сухой, нормальной и обезвоженной кожи, поскольку работают как пленка, которая препятствует потере влаги, что и происходит в ночное время.
Однако, обладательницам жирной/комбинированной кожи стоит аккуратнее подходить к выбору масел в ночном уходе, т.к. есть риск образования закрытых комедонов. В таком случае предпочтение лучше отдавать очищающим маслам, которые обладают подсушивающим действием. Например, маслу чайного дерева, ромашки, пачули, имбиря.
Правда ли, что средства с кофеином в составе могут привести к бессоннице?
Кофеин отлично приводит кожу в тонус, стимулирует микроциркуляцию и выводит лишнюю жидкость.
Молекула кофеина так мала, что может проникать глубоко в кожу — всего за несколько минут она достигает подкожно-жировой клетчатки. Это делает кофеин одним из самых популярных ингредиентов против отечности, тусклого цвета лица и возрастных изменений.
Но на качество сна кофеин в косметике никак не влияет, так как его концентрация в средствах не высока, а эффект «накопления» в коже недостаточен, чтобы вызвать бессонницу.
Каких компонентов стоит избегать в составе ночных средств?
Избегаем минеральных масел, пропиленгликоля, силиконов, алкоголь денатурата, ацетат алюминия.
При высоких концентрациях и длительном применении они могут вызывать раздражение и аллергические реакции кожи – не только в ночных средствах, но и в любых других.
Дневные кремы выпускают для разных типов кожи - жирной, сухой, чувствительной. При этом ночной крем для лица, как правило, в линейке всего один. Это как-то обосновано?
Каждый из перечисленных типов кожи работает в дневное время по-разному.
Например, жирная кожа продуцирует много кожного сала, и в связи с этим требуется использование матирующей ухаживающей косметики, снижающей продукцию себума. А обладатели сухой кожи, наоборот, теряют влагу, поэтому им подходят дневные средства с липидами и церамидами, которые защищают кожу от потери влаги.
Ночное средство для ухода направлено на восстановление любого типа кожи, и зависит от возраста/проблемы.
Любая кожа ночью восстанавливается, активно делится, в этот период усиливается клеточное дыхание, увеличивается скорость образования коллагена и эластина, усиливаются процессы детоксикации и регенерации. Поэтому нам важны те компоненты в составе крема, которые помогают этим процессам, независимо от типа кожи.
Нужен ли особый уход за кожей тела и кожей губ в ночное время?
На ночь можно использовать для тела кремы или баттеры (масла с более плотной текстурой).
Для губ – бальзамы с витаминами А, Е и маслами (кокосовое, ши, жожоба и пр).
Какие компоненты в составе ночной косметики сегодня считаются наиболее эффективными?
Как правило, у ночных средств более высокая концентрация витаминов и антиоксидантов, чем в дневных. Рекомендую обратить внимание на такие компоненты, как:
· ретинол - мощный anti-age компонент, улучшает тон и текстуру кожи, разглаживает морщины, повышает упругость
· гликолевая кислота - усиливает отшелушивание ороговевших клеток кожи, очищает ее и делает более гладкой, сияющей
· гиалуроновая кислота – увлажняет
· пептиды -уменьшают глубину мимических морщин и предотвращают появление новых кожных заломов
Остались вопросы? Задавайте их в комментариях и мы обязательно на них ответим!
Записаться на прием к специалистам клиники "Время Красоты" можно на сайте
#домашний уход #косметолог #косметолог москва