Фейсбилдинг, как явление, зародился задолго до того, как появились Инстаграм, ТикТок и прочие соцсети, где большие профессионалы и неопытные любители открыли для широкой публики этот способ борьбы с морщинами, асимметрией и спазмом мышц.
Но стремительно возросшая популярность фейсбилдинга породила немало слухов о мифов у людей, сомневающихся в её эффективности. Давайте разберём основные, чтобы раз и навсегда закрыть эту тему и никогда к ней больше не возвращаться.
- Нельзя трогать лицо руками.
Грязными — конечно же нет. Этот пункт не столько о мифах вокруг фейсбилдинга, сколько базовой гигиене. Наша кожа лица может быть довольно чувствительной и капризной и неправильное соблюдение норм гигиены при контакте с лицом могут привести к печальным последствиям — нежелательным воспалениям. Должное соблюдение рекомендаций и базовая чистоплотность вряд ли могут как-то навредить.
- Кожа растянется и потеряет эластичность.
Этот страх прямо противоположен идее фейсбилдинга, а родился он из-за предрассудков, что активная мимика провоцирует ранее появление морщин и заломов, которые потом выравнивают инъекциями ботокса. Однако правильные техники фейсбилдинга, напротив, укрепляют кожу и мышцы за счёт прилива крови к слоям эпидермиса во время массажа.
- Если первый сеанс не дал результата — то это всё шарлатанство.
В любом занятии, будь то фейсбилдинг, изучение языка, похудение или наращивание мышечной массы важна системность. Фейсбилдинг, который нередко зовётся фейсфитнесом, подразумевает регулярные, почт ежедневные упражнения с кожей лица. И если на второй сеанс массажа вы всё ещё не выглядите так, словно только вышли из-под руки косметолога, то не спешите отчаиваться и запаситесь немного терпением.
- Занимает много времени.
Не больше, чем посещение фитнес-центра, или бассейна, или пробежки утром в парке. Чем удобен фейсбилдинг — для него не требуется никаких специальных локаций, вы можете заниматься им хоть в кровати, только проснувшись. Это значительно экономит на дороге, на покупке соответствующего инвентаря и прочего. Как только вы набьёте руку достаточно, фейсбилдинг не будет занимать больше 15-20минут в день. И вовсе не обязательно сразу пробовать на себе все упражнения: разбейте их по дням недели, исходя из проблемных зон.
- Эффект только в период процедур.
Опять же, как и в любом другом занятии: бросьте активный спорт и ваше тело вернётся к исходному состоянию. Перестаньте повторять грамматику и лексику — вы забудете язык, который начинали учить. Этот пункт — он тоже скорее о регулярности. Да, подтянутое лицо не останется с вами навсегда, если бросить фейсбилдинг, но это случится не сразу.
Как видите, при соблюдении элементарных правил работы с лицом, бояться в фейсбилдинге совершенно нечего. Разумеется, есть смысл ознакомиться с базовыми упражнениями и правильными техниками, обратившись, например, на тот же Ютуб за информацией. Не удивляйтесь, если встретите различные интерпретации фейсбилдинга — это обобщённое понятие, которое часто включает в себя и техники массажа гуаша, и тейпирование, и различные другие методики, но все они направлены на поддержание кожи лица в тонусе.
Итог всё тот же, что для любого другого хобби: регулярность и терпение. Поверьте, при ежедневной работе с лицом месяца будет достаточно, чтобы увидеть в отражении первые изменения, а комплименты получать вы начнёте и того раньше.