Когда полезен
Анемия,бесплодие и импотенция,депрессия,ишемическая болезнь сердца.
Лучшие источники:
Жирная рыба, молочные продукты, морепродукты, мясо птицы.
ВИТАМИН С
КОГДА ПОЛЕЗНО
Аллергия, астма, анемия,бесплодие, импотенция, бронхит, геморрой, герпес,гипертиреоз, гипертония, дегенерация желтого пятна сетчатки, диабет, иммунодефицит, ишемическая болезнь сердца, катаракта, остеоартроз, остеопороз, простуда и грипп, рак, растяжения, ревматоидный артрит,синдром хронической усталости, синусит, экзема.
ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ
Ананас,батат, горох, дыня, картофель, киви, репа, салатная зелень, стручковый перец, томат, тыква, цитрусовые, шпинат, ягоды.
ВИТАМИН Е
КОГДА ПОЛЕЗНО
Бесплодие, импотенция, бронхит,гипертиреоз, дегенерация желтого пятна сетчатки, иммунодефицит, катаракта, остеоартроз, патология простаты, потеря памяти, рак, ревматоидный артрит, экзема.
ЖЕЛЕЗО
КОГДА ПОЛЕЗНО
Анемия, беременность, иммунодефицит, потеря памяти.
ЛУЧШИЕ ИСТОЧНИКИ
Абрикос, горох, жирная рыба, инжир, морепродукты, мясо, птица, чечевица.
продолжение следует...