Метод Сильва -техника💜💙💜💙💜💙 «Зеркало сознания». В ней воедино слито все, о чем мы говорили до сих пор: положительное мышление, погружение на альфа-уровень, использование визуализации и воображения, желание, убежденность и ожидание. Все, о чем мы говорили, есть в этой технике, и она действует как по волшебству!
И для того, чтобы волшебство случилось и с вами, вам нужно выполнить всего несколько простых шагов.
Вот как работает техника «Зеркало сознания»:
Погрузитесь на медитативный уровень при помощи отчета от 3-1 (или 10-1)
Визуализируйте на мысленном экране зеркало с синей рамой в полный рост. Зеркало можно мысленно увеличить, чтобы он вмещало один или несколько предметов, одного человека или несколько людей, небольшую сцену или масштабную панораму. Синяя рама обозначает текущую ситуацию или проблему. Хорошо изучите проблему. Это визуализация ситуации, которую вы НЕ хотите.
Не тратьте слишком много времени, изучая проблему. Но все же будьте честными сами с собой. Не закрывайте глаза на правду. Вам должна быть ясна суть проблемы, ее причины, как вы оказались в такой ситуации. Потому что все это помогает вам найти начальную точку.
Хорошо изучив проблему, вы стираете ее образ, сдвигаете зеркало влево, и, делая это, меняете цвет рамы на белый. В белой раме вам необходимо представить РЕШЕНИЕ вашей проблемы.
Это должна быть визуализация того, чего вы ХОТИТЕ! С этого момента, каждый раз, когда вы начинаете думать о своей цели, визуализируйте образ решения или придуманный вами желаемый результат внутри белой рамы.
В большинстве случаев, к синей раме вы больше не возвращаетесь. Вы должны сосредоточить свою энергию и время в последующих медитациях на белой раме и на решении. Держите внимание на цели, препятствия появляются, как только вы отводите взгляд с цели на другое.
