Если вы испытываете тревогу, беспокойство, страх, отсутствие концентрации и другие негативные эмоциональные состояния, я хочу напомнить вам о таком замечательном приёме, как заземление. Это тип психологической релаксации, применяемой с целью восстановления связи с реальностью или собственным телом. И самый лучший способ заземлиться - это общение с природой. Прогуляйтесь по улицам (пусть каждый ваш шаг будет прочувствован и осознан), посмотрите по сторонам и сосредоточьтесь на тех признаках весны, которые уже заметны в вашем регионе, в это время старайтесь дышать глубоко и размеренно. Заземлению очень хорошо помогают физические нагрузки. Когда вы чувствуете, что стресс захватывает вас, спросите себя: "Где я? Что важно прямо сейчас? Что я делаю прямо сейчас?". В такие периоды можно просто подержать в руках кристаллы, т.к. они в себе несут энергию Матушки Земли. Это очень простые советы, но не стоит ими пренебрегать, ибо несмотря на всю свою простоту, их эффективность проверена и доказана.
Чудесного вам дня!