Сейчас будет небольшой список того ,что сделает ваше утро лучше ❤
1.В ПЕРВЫЕ 30 МИНУТ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ
Будет очень хорошо ,если в воду добавить немного лимонного сока. Вода запустить метаболизм в организме и поможет телу проснуться.
2.СДЕЛАЙТЕ РАСТЯЖКУ
Сделав хотя бы пару упражнений на растяжку вы приведёте мышцы в тонус после сна .
3.ОТКРОЙТЕ ОКНА
Свежий воздух поможет взбодриться,а солнечные лучи наполнят организм витамином D.
4.ПРОЧИТАЙТЕ ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ТЕКСТ/ ЦИТАТУ
Эта привычка будет вдохновлять и. мотивировать вас на целый день .
5.СОСТАВЬТЕ СПИСОК ДЕЛ/ПЛАНОВ
Можно делать это и вечером ,и утром ,как вам будет удобнее. Составляя список дел вы будете более продуктивными в течении дня.
6.СДЕЛАЙТЕ ТО ,ЧТО ПРИНОСИТ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ
7.СЛУШАЙТЕ УТРОМ КЛАССИЧЕСКУЮ ИЛИ ПОЗИТИВНУЮ МУЗЫКУ
