Тут еще есть кто считает, что конфликты в отношениях - это что-то из ряда вон выходящее? Типа отношения обязаны приносить только позитивные эмоции? Если вы все еще витаете в детских инфантильных фантазиях, то пора спуститься с небес на землю.
📍Конфликты в отношениях неизбежны по следующей причине:
Вступая в близкие отношения с человеком, мы рано или поздно сталкиваемся с «инаковостью» другого. Оказывается, что у нас могут быть разные потребности, убеждения, интересы. В месте столкновения наших «инаковостей» и возникает конфликт (он же, иногда, кризис отношений).
1️⃣ С одной стороны это повод разочароваться и обесценить партнера, спроецировав собственный идеализированный образ на "далекого другого", при этом не меняться самим.
2️⃣ С другой стороны, любой конфликт это возможность вывести отношения на новый уровень. На стыке интересов происходит важный синтез, провоцирующий как личностный, так и духовный рост.
Но конфликтовать тоже нужно уметь. Вот несколько практических рекомендаций, как конфликтовать продуктивно:
📍Не переходите на личности в порыве эмоций. Это самое опасное, что может быть при конфликте. Такой порыв может стать разрушительным почти для любых отношений, а возможно и последним.
📍Говорите ТОЛЬКО о своих чувствах, не проецируя свои негативные переживания на намерения другого:
❌ «Ты меня бесишь»,
✅ «Я сейчас злюсь на тебя»
📍Если в эмоциональном порыве не можете контролировать свои чувства, перенесите разговор на неопределенное время или контекст. Успокойтесь, возьмите себя в руки, тогда и начинайте разговор.
📍Попробуйте проиграть ситуацию как глазами партнера, так и с точки зрения независимого наблюдателя. Первое даст возможность лучше понять партнера, второе возможность аналитически подойти к ситуации.
А как вы разрешаете конфликты в отношениях? Поделитесь опытом!