Музыка - это универсальный язык, на который одинаково реагируют люди разных культур. Танцы под музыку очень полезны для психического и физического здоровья человека за счет того, что происходит естественное выражение эмоций через тело.
Счастье не заставит ждать
Танец высвобождает волшебную силу в проявлении разных чувств, которая влияет на наше душевное состояние. Практически всегда танец вызывает восторг, внутренний подъем, но иногда может спровоцировать и отрицательные эмоции: злость, недовольство, но это только говорит о том, насколько разнообразен язык танца.
Затрагивая центры удовольствия в мозгу человека, от музыки и танца начинают выделяться эндорфины, отвечающие за состояние радости, расслабленность, комфорт.
Во время проявления всей этой гаммы положительных чувств - повышается самооценка.
Как бы парадоксально это ни звучало, но если в этот момент подумать о какой-то нерешаемой проблеме, то вполне может появиться вариант ее решения. Танцы можно использовать как ключ к себе, обрести связи со своей душой.
Если начать танцевать под любимую музыку, то первое, что с вами произойдет - начнете чувствовать себя хорошо, даже если в голову вбит огромный гвоздь в виде установки: "Я не умею танцевать"). Забудьте! Умеете! Тело подскажет о том, какие движения нужно сделать, чтобы обрести связь с душой.
Ритм музыки настроит дыхание, а если закроете глаза, то в теле произойдет импульс и направит вас - следуйте за вашим телом! Танцуйте! Доверяйтесь телу! Танцуйте то, что приходит в голову - радость или обида, счастье или боль... Не думайте о том, как вы выглядите со стороны. Двигайтесь как вам хочется. Подпевайте, издавайте звуки! И однажды вы поймаете себя на мысли "О чем я танцую?" Калейдоскоп эмоций может начать "выносить вас из кожи", но это чувства, которые вы проживаете, а значит - их обязательно надо прожить, чтобы открыться самым счастливым эмоциям!
Танец может стать целительным доступным бальзамом, благодаря тем состояниям, которые вы будете испытывать. Танцуйте! Смотрите на танцующих и вовлекайтесь в красоту движений!
Упадок сил и духа не страшен
В шаманизме считается, что потеря душевных сил может наступить только в четырех случаях:
- если перестать танцевать
- перестать петь
- перестать интересоваться позитивными историями
- перестать наслаждаться тишиной
Как помочь себе?
Очень просто. Снова начать петь, танцевать, заинтересовывать себя новыми историями и наслаждаться комфортной тишиной, за счет чего и восстановятся душевные силы.
Мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз.
Фридрих Ницше
Танец как часть меня
А вы любите танцевать? Я - очень! До сих пор хожу на дискотеки посещаю ночные клубы с подругами.
Мне не требуется алкоголь и другие бодрящие напитки, чтобы начать двигаться так, как я описала выше.
Музыка проникает вглубь меня. Я растворяюсь в ней. Слушаю свое тело, которое ведет диалог с моей душой. Эта "сакральная беседа" может длиться достаточно долго, если музыка зацепила тот самый центр удовольствия.
Я не думаю в эти моменты о каких-то выученных движениях - у меня их просто нет. Под каждую песню новый экспромт. Дышу и двигаюсь, двигаюсь и дышу, пока не почувствую, что пора открывать глаза)).
Уединяясь с музыкой, в ее колдовстве, мне легко. Приятные ощущения переполняют. Эмоции выстраиваются в радужную палитру, в которой нет негативных оттенков. Я не задумываюсь о том, как танцую, даже если рядом с собой вижу профессионального танцора.
Нельзя выучить человека танцевать по-настоящему, это он только сам может.
Джером Дэвид Сэлинджер
Духовная часть танца
Считается, что танец освобождает нас от злых мыслей и намерений, отгоняет грехи и демонов, живущих внутри нас, призывает благословение богов.
Танец может раскрыть в нас харизму и многогранность личности.
Когда человек танцует, создавая связь со своей душой, то мир вокруг замирает!
Незаметным образом, танец повышает в нас эстетические нормы, прививает любовь к прекрасному, наслаждению им.
Во время танца человек способен начать ощущать себя свободным, оказаться в мире магии и почувствовать грани миллионов образов, за счет того, что включаются знания, опыт, талант и воображение.
Танец - это творчество, которое может помочь начать жить своей жизнью!
Танцуйте на здоровье и будьте счастливы!
До новых встреч!!