Для тех, кто проходит этот курс без опыта в Пилатес или в других видах фитнеса, этот курс станет первым шагом на пути обучения методике Пилатес. Данный семинар даст Вам понимание и знание методики Пилатес, а с нашей программой открытого обучения Вы сами будете определять, когда перейти на следующую ступень обучения.
Как и в любом другом случае, непрерывное обучение необходимо для того, чтобы расширить свои знания. Как и в любой другой технике, Вы учитесь только тогда, когда начинаете её применять на практике. Вас научат всему необходимому для того, чтобы преподавать безопасное и качественное занятие по Пилатес.
Очень важно то, что мы даём Вам основные принципы и базовые модификации движения, необходимые для того, чтобы Вы информировали, тренировали и развивали своих клиентов на занятиях. Таким образом у нас есть точка отсчёта, от которой мы можем работать.
Поскольку Пилатес - это техника движений и существует много вариаций упражнений, на ней основанных, без этой точки отсчёта было бы сложно дать технике точное определение. Данная техника может преподаваться в силовом формате или формате на расслабление. В этом курсе мы выступаем за равное смешение обоих форматов.
ЦЕЛИ КУРСА:
- УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ИНСТРУКТОРОВ ЗАНЯТИЙ ПО ПИЛАТЕСУ, ПРИМЕНЯЯ НОВЕЙШИЕ ЗНАНИЯ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
- Описание упражнений и их целей
- Мышечный анализ упражнений
- Разбивку упражнений на уровни сложности
- Принципы Пилатес и их применение в упражнениях
- Способы улучшения осанки и общего состояния тела
- Подбор визуального ряда, наблюдение за правильным выполнением упражнений
- Способы составления урока, вариации и модификации упражнений
- Разминка перед уроком, форматы урока, заминка в конце урока
- Составление плана урока
#фитнес
#пилатес
#спорт
#фитнес тренер
#обучение
#активный образ жизни
#фитнес-индустрия
#активное долголетие
#здоровье и фитнес
#тренировки