Первый шаг в обретении уверенности в себе!
Начинайте хвалить себя.🙂
Вот так просто. Начинайте осознанно смотреть на свои поступки, следить за своими мыслями, и собирайте в копилочку все ваши достижения, за которые вы себя похвалили. Встали по будильнику, прошли лишний километр, дали себе время почитать книгу или посмотреть фильм, а не рухнуть в быт, как в омут. Да за то, что сумела сказать «нет» на вопрос, как пройти в библиотеку?! За ВСЕ!!! Лежите в направлении себя великолепных и уникальных!!! 🙂
Хвалить себя сложно, но эту привычку можно в себе выработать. Начните с того, что похвалите других. Когда мы видим, что кто-то делает свое дело хорошо - красиво выглядит, красиво идет, хорошо водит машину и.т.п., нам не так трудно сказать об этом. Для начала и пары добрых слов хватит. Со временем, вы почувствуете потребность сказать три слова, четыре, а потом и целый спич. Когда мы хвалим другого человека, происходит обмен положительной энергией. И человек говорит вам в ответ теплые слова, как будто заправляя вас топливом. Хвалите себя, когда делаете какой-то шаг, неважно, большой или маленький: «Да, я это сделал и сделал хорошо». Таким образом наращивается и крепнет оболочка уверенности и безопасности.
В вашей работе и быту совершенно точно есть моменты, которые вам нравятся. Неважно, что именно, но это есть у каждого человека: будь то соблюдение сроков или вы позволили себе купить те самые итальянские туфли, которые хотели до дрожи в коленях. Просто скажите себе, что вы это сделали! Просто скажите про себя: "Я – герой! Я – достоин! Я – крут!" Ну, вы поняли – любое, что откликается и заставляет внутреннего ребенка подпрыгивать от этих слов и почувствовать, как за спиной вырастают крылья.🙂
Хвалить себя – это нормально! Это как пить и есть. Ведь если мы не будем пить и есть, у нас не будет ресурсов для того, чтобы жить. Похвала – это та же пища, только духовная, без которой наш «автомобиль», как без бензина, далеко не уедет. Именно так создается одна из точек опоры, на которых строится уверенность в себе.
А как часто вы себя хвалите?
Расскажите в комментариях, мне будет интересно 🤗