Мы живём только в настоящем и по-другому никак. Настоящий момент сейчас, следующий настоящий момент и так бесконечно.
Прошлое и будущее - это всё выдумка нашего ума, это виртуальная реальность в нашей голове которую мы принимаем за настоящую и единственную реальность.
И тут возникает вопрос.
Если мы можем жить только в настоящем, то какой смысл приносить в жертву настоящий момент ради виртуального будущего? Которое даже вероятнее всего никогда и не наступит, а если и наступит, то по сути будет таким же моментом как и все остальные.
Зачем предавать себя сейчас и тысячи моментов настоящего ради 1 момента в будущем?
Более того, предавая настоящий момент ради будущего мы формируем привычку предавать каждый такой момент настоящего и в будущем. В итоге мы вечно живём в уже знакомом всем ощущение что завтра будет лучше, вот ещё чуть чуть и всё наладиться, ещё немного...
Это бесконечный процесс, встав на путь принесения в жертву настоящего момента ради выдуманного будущего мы обрекаем себя на вечные страдания.
Если нет ничего кроме настоящего момента и жить мы можем только в настоящем, то жертвуя настоящим мы жертвуем всем, всей жизнью.
И к сожалению именно этим почти все мы и занимаемся каждый день.
Что с этим делать?
Начать жить в настоящем
Речь не о том что бы вообще отказаться от концепции времени - это очень полезный инструмент, речь о том что бы жить в настоящем и использовать концепцию времени только тогда, когда это тебе необходимо для решения практических задач.
А самое главное, начать использовать концепцию времени для постоянного улучшения настоящего момента, а не наоборот, то есть улучшения твоей жизни в целом и речь не об отдельном каком то моменте когда ты уезжаешь в отпуск или где то веселишься, а о каждом моменте, об универсальных улучшениях, которые делают лучше каждый настоящий момент независимо от внешних обстоятельств.
Что делает лучше каждый настоящий момент?
Только твоё присутствие в нём, простое нахождение в настоящем моменте без каких либо оценок, суждений и сравнений этого момента с каким либо другим моментом. Простое присутствие, ощущения себя в этом моменте, без каких либо мыслей о том что в этом моменте чего то не хватает.
Именно навык присутствия я называю навыком "Искусство жизни"
И формируется такой навык в чистых медитациях
Больше обо мне ты можешь узнать на моём сайте
А больше всего полезной информации, в том числе о медитациях в моём телеграмм канале, так же там я иногда провожу групповые медитации.
#осознанность #Духовность #медитация #сознание #самопознание #душа #разум #бог #путьксебе #дзен