Собак нередко можно встретить на улице во время пробежки. И если одни животные не проявляют к бегунам никакого интереса, то другие могут быть настроены агрессивно. Рассказываем, как вести себя при встрече с собакой во время бега и как избежать нападения.
⠀
1️⃣ Остановитесь и поймите, чего она хочет
⠀
Бегущий объект для собаки – либо приглашение поиграть, либо нечто интересное, что надо догнать и изучить, либо объект для охоты. Как только вы остановитесь, собака, скорее всего, потеряет прежний задорный интерес, понюхает вас и отстанет.
⠀
2️⃣ Понижайте голос и ведите себя максимально уверенно
⠀
Животное можно отогнать низким голосом, и не важно, что именно собаке при этом говорить. Если она не бродячая, ей известны команды «Нельзя», «Фу», «Стой». Главное – ведите себя максимально уверенно: помимо низкого голоса, у вас должна быть внешняя уверенность без малейшего проявления страха.
3️⃣ Не паникуйте и не проявляйте страх
⠀
Собаки чувствуют страх, что называется, кожей. Не убегайте, не кричите, не дёргайтесь, контролируйте дыхание, постарайтесь мысленно успокоить себя, если боитесь.
⠀
4️⃣ Не смотрите собаке в глаза
⠀
Нельзя смотреть напрямую собаке в глаза, особенно пристальным, жёстким взглядом исподлобья. Она увидит в вас готовность к схватке, и это может оказаться провокацией. Держите собаку в поле зрения, но не допускайте зрительного контакта.
⠀
5️⃣ Уходя, не поворачивайтесь спиной и не торопитесь снова бежать
⠀
Прежде чем начать снова бежать, убедитесь, что собака поняла, что играть вы не хотите и еды не дадите. Если она отстала и отвернулась – всё, можно продолжать тренировку и навёрстывать темп. Если собака ещё идёт за вами, продолжайте удаляться лицом к ней. Идеально будет зайти за какую-то преграду – забор, машина, угол дома. После этого собака, скорее всего, отстанет.
⠀
Вероятность нападения собаки крайне мала. Собаки преследуют бегунов именно потому, что они бегут – у животных включаются инстинкты и природный интерес к движущемуся объекту.
⠀
Часто встречаете собак на пробежке?
Подписывайтесь на наш канал, а также читайте журнал "Марафонец" в ВКонтакте
Скачайте бесплатно:
50 силовых упражнений для бегунов [PDF]
6-недельный план подготовки к первому забегу на 10 км
#бег #спорт #зож #пробежка #тренировка #run #running #собаки