Есть вещи, которые мы делаем изо дня в день на автомате. Мы не понимаем, как простое действие может разрушать наше здоровье, наш успех и нашу жизнь в итоге. Сегодня расскажу про то, что сделает каждого здоровым человеком. Не за один миг. Но этот путь стоит того, чтобы его начать.
Ритуалы для тех, кто хочет стать Автором своей Жизни.
Автор своей жизни: это тот, кто взял ответственность за свою жизнь на себя. Это тот, который никого ни в чем не винит, не осуждает. Это тот, кто смотрит только на себя, на своё состояние. Это тот, кто во всем видит смысл, какая бы не сложилась ситуация. Как этому научиться? Выполняй простые вещи, которые я приведу ниже:
✅ каждое утро начинай со слов благодарности. За то, что ты проснулся, видишь, слышишь, чувствуешь. Благодари за еду, которая есть на твоём столе. По выходу на улицу, подними голову к небу и посмотри на небо. Закрой глаза и почувствуй свежесть и запах воздуха и своё, что чувствуешь. Это можно делать по пути на работу;
✅ отслеживай свои чувства, в тот момент, когда происходит то, что выводит тебя из состояния равновесия. Задай вопрос: «Что я чувствую сейчас?»;
✅ в течении дня спрашивай себя: «Что я чувствую? Тело, что ты хочешь?»
Это желательно делать 5-7 раз в день. Отслеживай своё состояние;
✅ заведи красивую тетрадь и записывай туда все, что было с тобой в этом дне в режиме авторства. Например: «Сегодня я выбрала поехать на автобусе, а/м…, сегодня я выбрала сказать человеку то, что я чувствовала в момент… , сегодня я выбрала поругаться/поговорить с тем-то, я выбрала пообедать то-то, там-то и т.п». Главное писать искренне и правду о себе, от этого зависит каждый твой следующий день;
✅ перед сном вновь повтори утреннюю практику, со словами благодарности за прожитый день, за возможности, которые были в этом дне, благодари себя за нового себя.
У каждого слова будут свои. Главное здесь полное доверие и чувствование. Благодарность можно также писать в тетрадь, но тогда заведи отдельную тетрадь благодарности.
Поверь, это совсем не сложно, всего несколько дней и ты увидишь изменения внутри себя и вокруг себя.
P.S. А ещё очень хорошо работает практика: не осуждай - оправдай. Ведь каждый действует из своего хочу. Научись и ты хотеть. Научись видеть глубже, чем ты привык.
В телеграм-канале делюсь своими практиками и инсайтами.
Записаться на целительскую сессию можно здесь
Всем любви к себе ❤️❤️❤️