Видя чужое горе, мы нередко хотим как-то помочь или хотя бы утешить человека. Но фразы, которые мы при этом используем, делают только хуже. Все они есть в этой заметке. Прочти их и не используй никогда!
1. “Глубоко вдохни”
Он уже много раз делал глубокие вдохи (и выдохи). А также считал до десяти, представлял любимое место на Земле и утешал себя, что все будет хорошо. И ничего не помогло.
2. “Тебе нужен отпуск”
Точно! Каждая третья мысль в его голове - как бы отключиться от интернета и всего неприятного вокруг, но, увы, по разным причинам это невозможно. И спасибо советчику, что лишний раз наступил на мозоль насчет внешнего вида!
3. “Все это мелочи”
Для постороннего - возможно. Но все люди разные, как это ни странно.
4. “Стресс плохо действует на кожу”
Что еще сейчас плохо влияет на его кожу? Буквально все. И еще раз спасибо, что подметили возраст и состояние.
5. “Другим-то еще хуже”
Нелепая попытка утешить, сравнивая с другими ситуациями. Человеку достаточно того, что проблемы в его жизни влияют лично на него.
6. “Расслабься”
Взгляни на пункт 1, перечитай пункты 2-5, повтори.
7. “Все пройдет само”
Это неправда! Неважно, что произошло, но если пустить все на самотек, можно с большой вероятностью оказаться в глубокой… яме.
8. “Стресс не только у тебя, ты же понимаешь”
Разумеется, понимает. Но как это облегчит его состояние? Правильно, никак.
9. “Прости, нет времени слушать”
До свидания.
10. “Ты все неправильно понимаешь”
Люди реагируют по-разному, нельзя повернуть рубильник и заставить человека думать по-другому.
11. "Поплакала - и хватит"
Слезы - это неконтролируемая эмоциональная реакция. Никто не может перестать плакать по заказу - мы делаем это не для развлечения, а потому что не можем сдержаться.
12. "Всё будет хорошо"
А вдруг нет? А если и будет, то как это поможет сейчас?
13. "Ты сильная, соберись!"
Спору нет, твоя подруга может быть сильной женщиной. Но если она последует твоему совету, будет только хуже - если не дать себе пережить боль, то она потом нагонит потом и ударит гораздо сильнее. Чувства, которые мы скрываем, не исчезают - они лишь копятся в душе.
14. "Могло быть и хуже"
"А сейчас так, пустяки. Вообще непонятно, зачем из-за этого переживать", - вот что услышит человек.
15. "Вот, выпей вина!"
Эта фраза подходит только для демотиваторов, а для обычной жизни не годится. И дело не в вине или каком-то другом спиртном напитке. Ты не знаешь, как подействует алкоголь - он может только усугубить ситуацию.
⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В VK, Telegram, Одноклассниках
#стресс #как перестать беспокоиться #как утешить человека #сочувствие #психология #обесценивание #эмоции #тревожность