То, как часто нужно мыться, вопрос спорный, и ответ на него во многом зависит от твоего образа жизни, физической активности, интенсивности потоотделения и личных предпочтений.
Но если пара-тройка дней между походами в душ вряд ли станут критичными для тебя и окружающих, то уже через неделю могут проявиться крайне неприятные последствия пренебрежения этой гигиенической процедурой. Вот самые яркие из них.
1. Ты увеличишь свои шансы заболеть
Когда ты принимаешь душ или ванну, то очищаешься от микробов, с которыми сталкивался в течение дня. Следовательно, чем больше времени проходит между твоими походами в душ, тем больше этих вредных микроорганизмов скапливается на твоей коже. А это увеличивает их шансы попадания внутрь организма.
Если это произойдет, то способно вызвать самые разные проблемы со здоровьем — от тошноты и рядовой простуды до коронавируса.
2. У тебя могут появиться прыщи
Когда ты неделю игнорируешь душ, кожа может стать жирной и соленой из-за скопившегося пота. Приплюсуй к этому бактерии и получишь верный рецепт к закупорке пор и появлению на теле акне.
Ты регулярно моешься, но на пятой точке все равно постоянно выскакивают прыщи? Прочти отдельный материал, как бороться с этой досадной проблемой.
3. Ты можешь испускать до 30 неприятных запахов
Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале «Microbiome», неприятный запах тела вызван не потом, а газами, выделяемыми бактериями, когда они потребляют белок и жирные кислоты тела.
Когда ты пропускаешь душ в течение нескольких дней, это может привести к тому, что число бактерий, живущих на коже и испускающих газы, будет расти. Мало того, что чем их больше — тем сильнее запах, так еще и виды зловония у каждой группы бактерий свои. Так, газы одних бактерий отдают серой, других — кислотой, третьих — тухлыми яйцами.
В итоге может получиться «букет» сразу из 30 разных ароматов, которые будет объединять одно: ни один из них нельзя назвать приятным.
4. Твоя кожа может стать сухой и начать чесаться
Помимо дурнопахнущих бактерий, на верхнем слое кожи скапливаются омертвевшие клетки эпидермиса и жир, избытки которых способны вызвать чувство сухости кожи, шелушение и зуд.