Первые три месяца отношений вам кажется, что этот человек ваша вторая половинка, первые полгода вы сходите друг от друга с ума, и лишь через год вы начинаете видеть за всем этим романтичным флером обычного человека. На этом этапе происходит очень много расставаний, потому что кто-то оказывается к реальности не готов.
Есть несколько способов сделать отношения лучше, если конфетно-букетный период уже позади.
1. Не жалуйтесь на партнера ни родне, ни подругам
Постоянное обсуждение недостатков человека увеличивает их значимость для вашей психики. Мы привыкли концентрироваться на плохом, порой выискиваем даже незначительные мелочи, к которым можно придраться. Так устроен наш мозг, так мы можем держать жизнь под контролем. Но для отношений такое устройство мозга разрушительно. Потому что мы смотрим на черную точку на белом листе, на ложку дегтя в бочке с медом. Попробуйте сознательно всё делать наоборот: каждый вечер вспоминайте, что для вас партнер сделал хорошего. Вы удивитесь — его окажется намного больше, чем плохого. Вот это и оценивайте, это держите в голове.
2. Поменьше думайте, больше чувствуйте
Как мы любим додумывать и анализировать! Если он сделал так, значит, он думал об этом, это повлечет за собой такие-то последствия… А если он говорит вот это, то стоит приготовиться, что меня ждет только такое… Начните меньше анализировать происходящее, просто будьте рядом, наслаждайтесь совместными счастливыми моментами. Отношения — это про чувства, про ощущения. Начните всё сравнивать и взвешивать — потеряете половину чувств. Рациональность порой всё только портит.
3. Откажитесь от подстройки
Так бывает, что в самом начале отношений вы согласились на какие-то вещи, которые вам не нравятся. Вы обманули партнера, попытались под него подстроиться, а сейчас вынужденные неудобства портят вам жизнь. Например, вы сказали, что очень активная, что любите гулять часами. Теперь вам некомфортно наматывать круги по мокрым улицам, а сознаться в обмане стыдно. Лучше прояснить ситуацию. Сказать всё как есть: «Хотела отношений с тобой, наплела с три короба, теперь вот мучаюсь. Прости!»
4. Не молчите и не терпите
За период ваших отношений выяснилось, что вас терпеть не может его старшая сестра, она вас унижает и тем самым расстраивает. Или вас раздражают частые походы в бары, вы после этого долго ссоритесь. Обсудите то, что приносит струю холодного воздуха в ваши отношения, откажитесь от посещения мест и людей, которые вызывают негатив.
5. Пересмотрите убеждения
Бывает, что мы тащим за собой в отношения убеждения из родительской или своей прошлой семьи. Жена должна быть хозяйственной, муж должен хорошо зарабатывать. Если реальная жизнь с ними не совпадает, мы начинаем раздражаться. Но нельзя засунуть живого человека в придуманные рамки, если он вам нравится в целом, то нечего от него ожидать идеальных совпадений.
6. Поменьше сомнений
Женщины во всем любят сомневаться: и в себе, и в партнере. Они могут устраивать сцены ревности на пустом месте и расстраиваться по пустякам. А постоянный негативный фон и влияет негативно. Лучше думайте, насколько вы красивая, что он выбрал вас, насколько вы чудесная, ведь он постоянно говорит, что ему рядом хорошо. Не сомневайтесь.
7. Делайте то, чего хотите сами
Партнеры зачастую зеркалят друг друга. Давайте партнеру то, чего хотите получить сами. Укройте его пледом, если вам хочется заботы. Купите ему чипсов, если хотите получить конфет. Напишите добрые слова, если вам их так не хватает. Начните сами с маленьких радостей, и добро вам обязательно вернется.
И напоследок. Берегите отношения, в нашем полном одиночества мире близкий человек — это счастье. Цените, не воспринимайте как должное, храните чувства, вызывайте эмоции. И тогда всё в отношениях будет прекрасно!