По началу я испытывала обычную усталость, привыкала к новому режиму жизни с малышом.
Твоя жизнь меняется координально, поначалу это достаточно сложно.
Моей главной ошибкой было, идеальное представление материнства. Идеализируя в своей голове предстоящию жизнь, я совсем не думала, что может быть по-другому, усталостью приходила грусть и постоянное ощущение одиночества. Постоянное разочарование в себе, мысли о том, что я не справлюсь, из меня выйдет плохая мама, преследовали постоянно. До сих пор помню как я жила от выходного до выходного мужа, ничем не могла спокойно заниматься, о саморазвитии и уходе за собой не шло и речи.
И конечно я начала искать информацию в интернете, начитавшись всего, начала нервничать еще больше. Помню, прочитала историю, об одной женщине, которая начала сходить с ума, впоследствии послеродовой депрессии.
Думала, что со мной что-то не так. Мысли, что это никогда не закончится. Я жила "днем сурка" мне не хотелось ничего. Конечно я делала все для своей малышки, все её новые умелки, первая улыбка, вызывали бурю радостных эмоций, нахождение с мужем приносило невероятное удовольствие, но постоянное разочарование и сильные переживания, не давали мне покоя.
Длилось это все несколько месяцев, чтобы я не пыталась делать ничего не помогало. В конце концов, я перестало делать все, будь что будет. И вот один день и все прошло, абсолютно все, будто бы ничего и не было, я смогла расслабится и отпустило всю ситуацию.
Пройдя этот путь, сейчас я уже все переосмыслила и понимаю почему такое происходило со мной. Впредь не хочу возвращаться к прежнему состоянию.
Была ли у вас послеродовая депрессия?