🏃‍♀️ В помощь спорту: как усилить эффект от тренировок?

Спорт помогает похудеть и привести в тонус мышцы, но от целлюлита и дряблости кожи не избавляет. А еще у всех есть «жировые ловушки» – участки тела, где даже усиленные тренировки и диета иногда бессильны. Считается, что эти проблемы решить очень сложно. Но современная косметология готова поспорить.

Медицинская сестра Клинического центра пластической хирургии Ольга Варивончик рассказала, какие методики помогают в борьбе с целлюлитом, лишними объемами и обвисшей кожей.

Ольга Варивончик – медицинская сестра, специалист по аппаратной коррекции фигуры

Как бороться с дряблостью кожи, целлюлитом и лишними объемами?

Сегодня используют:

• антицеллюлитный массаж;
• антицеллюлитные обертывания;
• аппаратную коррекцию фигуры: Icoone (Айкун), RF-лифтинг, прессотерапию, LPG-массаж, ультразвуковую терапию, электромиостимуляцию и др.

Одна из самых новых – методика Icoone (Айкун). Она обладает тройным воздействием:

1. лазерный липолиз – расщепление жировых клеток;
2. LED-излучение – стимуляция коллагена;
3. фракционно-вакуумное воздействие MMAS (лимфодренаж) – освобождение от токсинов, вывод лишней жидкости из организма.

Такой массаж работает не поверхностно, а подкожно. За счет этого он борется с целлюлитом, дряблостью кожи и воздействует на локальные жировые отложения, которые устойчивы к диете и физическим нагрузкам.

Жировые клетки расщепляются под действием лазера, затем естественным путем выводятся из организма. А с помощью лимфодренажа уходит лишняя жидкость вместе с токсинами. Как следствие, устраняются отеки.

Воздействовать можно на все зоны, в том числе лицо. С помощью аппаратного массажа выполняется коррекция второго подбородка, овала лица и т.д.

Как проходит процедура Icoone (Айкун)?

Специалист устанавливает индивидуальные настройки. Они зависят от:

• возраста пациента;
• жировой прослойки;
• желаемого эффекта: акцент можно сделать на лимфодренаж, похудение, улучшение качества кожи.

Такой массаж не требует использования кремов или масел. Пациент надевает специальный облегающий костюм, через который проходят лазер и инфракрасное излучение.

Воздействие идет без нагрева, поэтому процедура разрешена даже беременным на 2–3 триместре для снятия отечности в нижних конечностях, а также людям с расширенными сосудами.

Можно прийти на процедуру даже в рабочий перерыв. Она длится от 20 минут до 1 часа. Зависит от того, сколько зон нужно обработать.

Обычно рекомендуется пройти курс из 10 сеансов. Это связано с тем, что на расщепление жировых клеток организму нужно около 28 дней. Такой же срок требуется и для того, чтобы начал вырабатываться новый коллаген.

Однако в некоторых случаях достаточно и 5 процедур, а в некоторых не помешает и 15.

Рекомендуется проводить сеансы 2–3 раза в неделю. После того, как появится заметный результат, для поддержания достаточно 1–2 процедур в месяц.

Продолжительность эффекта во многом зависит от образа жизни: питания, физической активности.

Также хорошие результаты в комбинации со спортом показывает RF-лифтинг.

Для чего используется RF-лифтинг?

Мультиполярный радиочастотный лифтинг соединяет методики:

• импульсных магнитных полей;
• многополярного радиочастотного излучения;
• фракционного вакуумного воздействия.

В основе процедуры лежит прогревание до 43°С. Под воздействием повышенной температуры сворачиваются волокна коллагена. Это обеспечивает подтяжку кожи и устойчивый лифтинг-эффект.

Благодаря равномерному контролируемому глубокому прогреву тканей и вакуумному воздействию:

1. стимулируется кровообращение;
2. нормализуются обменные процессы;
3. устраняется целлюлит;
4. повышается упругость кожи;
5. уменьшается второй подбородок.

Как проходит процедура?

Кожа очищается, наносится гель и специалист «проходится» по телу аппаратом.

Во время процедуры пациент чувствует тепло от насадки. За счет электромагнитного воздействия эффект происходит в самых глубоких слоях кожи.

Температуру нагрева, как и другие параметры, можно регулировать, если пациенту дискомфортно.

После процедуры гель нужно смыть.

Длится сеанс от 30 минут до 1 часа. RF- лифтинг проводится 1 раз в неделю. Курс – 6–10 процедур. После этого для поддержания эффекта рекомендуется проводить 1 сеанс каждые 8 недель.

Как выбрать подходящую процедуру?

RF-лифтинг лучше подходит для сокращения кожи, стимуляции коллагена, подтяжки таких зон, как подбородок, предплечье.

Эту процедуру чаще всего выбирают:

• после потери веса, когда жировая прослойка ушла, а кожа обвисла;
• молодые мамы в послеродовом периоде, когда физические нагрузки в зале еще противопоказаны;
• люди в возрасте, которые занимаются спортом, но обеспокоены состоянием кожи, так как с годами она в любом случае теряет упругость.

Icoone (Айкун) – это больше про уменьшение объемов и антицеллюлитный эффект.

На эту процедуру приходят и те, кто только собирается заняться спортом, и постоянные посетители тренажерного зала.

В первом случае аппаратный массаж помогает запустить обменные процессы, вывести лишнюю воду, подготовить организм к физическим нагрузкам. Многие отмечают, что когда после процедур появляется легкость в теле, приходит и желание пойти в спортзал. Те, кто давно «на спорте», используют методику, чтобы «подсушиться».

Также эту процедуру рекомендуют для работы над зонами, которые не рекомендуется греть: живот, ноги.

В любом случае при обращении в медицинский центр специалист подскажет, какая методика лучше подходит для достижения желаемого эффекта.

Фото: Анна Занкович, Freepik
Текст статьи: Кристина Головийчук

Оригинал статьи можно прочитать по ссылке.

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ:

Что нам дарит море, кроме омега-3? ⬇

Магний в продуктах: что съесть, чтобы снизить стресс ⬇

Исследование: почему белорусы боятся онлайн-консультаций? ⬇