Смерть – неприятное явление, происходящее абсолютно с каждым, кто когда-либо жил или живет. Люди полагают, что смерть – это что-то такое, что с ними и их родными, близкими произойдет нескоро. Когда погибают родственники, друзья, коллеги, знакомые, это оставляет отпечаток на психике и состоянии здоровья.
Принять смерть – задача не из простых, справиться с личным горем, прийти на похороны сложно даже для тех, кто эмоционально устойчив.
У вас умер друг, знакомый или дальний родственник и нужно идти на похороны. Как вести себя в таких случаях, особенное впервые? Что говорить безутешным родственникам почившего, как не сказать лишнего и не настроить человека против себя?
Несколько правил, помогающих правильно выразить соболезнование:
Первое – не держите в себе свои чувства. Приходя на похороны дорогого вам человека, не сдерживайте слов и слез, показные истерики и рыдания могут испугать других людей, но тихий плач вполне уместен. Подойдите к родственникам почившего, скажите все, что у вас на душе. Выражение соболезнования в словах утешения и ободрения будет уместным, если вы не будете слишком долго говорить. Достаточно несколько теплых слов и объятий.
Второе – используйте не только слова утешения. Если вы ничего не можете сказать, можно просто обнять горюющего человека, постоять рядом, погладить по плечу. Поплачьте рядом, пожмите его руку, покажите своим тактильным контактом, как глубоко вы сочувствуете и соболезнуете утрате. Делайте все так, как вы можете. Нет единого шаблона в выражении скорби, поэтому показывайте ее так, как умеете.
Предложить свою посильную помощь – третье правило. Поддерживая семью или родственников в их горе, не следует ограничиваться только словами или объятиями. Посильная финансовая помощь – никогда не лишняя в таких ситуациях. Аккуратно отдайте деньги либо родственникам усопшего, либо тем, кто в таких случаях помогает на похоронах. Если вы можете помочь в организации похорон, располагаете временем, возможностями, транспортом, предложите свою помощь. Это будет лучшим выражением соболезнования и сочувствия.
4 правило – вместе помолиться. Если умерший был христианином или мусульманином, помолитесь за него с родственниками. Существует несколько специальных молитв, а также в христианской церкви можно поставить свечу за упокой. Молитва несет успокоение и утешение для верующих, она способна отвлечь человека от горя. Не нужно старательно молиться напоказ и говорить много слов. Коротенькая молитва об умершем – лучше любых обычных слов поможет выразить соболезнование.
Любые положительные факты и слова об умершем – уместны. Чтобы выразить искреннее соболезнование, не нужны шаблонные фразы. Расскажите о приятных и положительных фактах об усопшем. Упомяните его сильные стороны при жизни. Если он был настоящим верным другом, надежным коллегой, не молчите об этом. Любые приятные и оригинальные моменты из жизни умершего помогут облегчить боль его родственников и даже вызовут легкую грустную улыбку. Только никогда не вспоминайте негативные моменты, ни на похоронах, ни после них. Несмотря на любые разногласия между вами и усопшим, его родственники должны получать только поддержку, а не негатив.
Не упоминайте о будущем, вряд ли вас сейчас поймут. Известно, что время лечит или хотя бы притупляет боль. Но на похоронах не стоит об этом упоминать, родственники сейчас не в силах вас понять. В момент, когда умирает близкий человек, для его родных все меняется, останавливается привычный ход событий и жизнь уже не такая, как прежде. В такие моменты говорить, что все наладиться, неуместно и не нужно. Женщине, которая только что стала вдовой, категорически нельзя советовать найти себе новую вторую половинку – это и некрасиво и кощунственно по отношению к обоим супругам. Родителям, потерявшим ребенка, не стоит советовать скорее родить еще дитя, ведь люди, особенно родные, незаменимы.
Утешать можно, запрещать плакать – нельзя. Смерть и похороны любимого, родного человека – момент для самой глубокой и настоящей скорби. В это время можно плакать, не скрывая своих слез. И запрещать плакать или просто советовать перестать это делать – категорически нельзя. Человек должен выразить свое горе, а ваша задача – поддерживать его и не допускать критического состояния психики.
Тщательно подбирайте слова. В момент похорон нет ничего хуже пустословия. Ободряющие фразы, такие, как «Все будет хорошо», «Все наладится» в момент горя не нужны никому. Они могут вызвать недоумение и агрессию как родственников усопшего, так и его родственников. Не давайте напрасных обещаний. Если вы пообещаете горюющему человеку в будущем свою поддержку, но не сдержите свое слово, это приведет как минимум к ссоре. Старайтесь аккуратно выразить соболезнование и просто поддержать горюющих в момент самого глубокого горя.
После похорон нередко забывается все, что было, и только родственники и близкие умершего часто вспоминают какие-то моменты его жизни. Каждый человек уникален по-своему и на земле оставляет частичку своей души в поступках. Новый век цифровых технологий дает нам возможность увековечить память о предках, друзьях, знакомых, создав сайте Кода Памяти интерактивную страничку. На ней размещаются ФИО умершего человека, годы его жизни от рождения до смерти, рассказывается, чем он занимался в жизни и как знаменит. Помимо этого, можно разместить фотографии. В любой момент, когда вы захотите вспомнить человека, не нужно идти на кладбище, достаточно посетить его интерактивную страницу памяти.
