ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА? ЕЕ РОЛЬ В ДЕТОКСЕ🤸🏻‍♀

Лимфатическая система является частью иммунной и сердечно-сосудистой систем. Основная функция в рамках работы системы детоксикации — дренажная, то есть лимфа собирает продукты обмена от тканей (белки, воду, соли, эндотоксины, гормоны и метаболиты) во время 3 фазы детоксикации и выводит их в венозное русло.

К лимфатической системе относят:

лимфатические узлы;

селезёнку;

вилочковую железу (тимус);

лимфатические (пейеровы) бляшки в тонком кишечнике;

глоточные миндалины, язычные миндалины и нёбные миндалины в ротовой полости.

⠀Лимфа — это прозрачная бесцветная или бледно-жёлтая жидкость. Она возникает тогда, когда плазма крови выходит из капилляров в ткани организма. В ней находятся питательные вещества и кислород, которые отвечают за питание клеток, а также определённые клетки иммунной системы — лимфоциты.

Лимфатическая система выполняет как детоксикационные, так и иммунные функции. При перегрузке системы детоксикации организм испытывает хронический стресс, что ведёт к снижению иммунитета и частым инфекциям🦠

⠀

Признаки нарушения движения лимфы⤵️

частые ОРВИ и простуды;

неприятный запах пота;

бессонница, ощущение усталости и разбитости после пробуждения;

одутловатость в области лица и отечность;

механизм: застаиваются продукты метаболизма, что приводит к интоксикации;

аллергия, насморк или заложенность носа;
механизм: при застое лимфы продукты обмена, бактерии и вирусы скапливаются в лимфатических узлах, вызывая их увеличение. Застой лимфы может быть причиной увеличения миндалин, хронических заболеваний носоглотки.

прыщи, угри, кожные заболевания;
механизм: происходит при провокации органов иммунной системы токсической нагрузкой.

сосудистые нарушения;
механизм: лимфатические и кровеносные сосуды сопряжены, поэтому все, что чрезмерно накапливается в лимфе, попадает в кровеносное русло;

Запустить и поддерживать можно;

Лимфа на 95% состоит из воды пейте много жидкости.

Легкий массаж сухой щеткой.

Упражнения, прыжки на месте и " тараканчик "

Быстрая ходьба.

Ноги вверх.

Лимфа дренажный массаж.

Контрастный душ, посещайте сауну.

Перед сном ванны с солью или магнием.