Лимфатическая система является частью иммунной и сердечно-сосудистой систем. Основная функция в рамках работы системы детоксикации — дренажная, то есть лимфа собирает продукты обмена от тканей (белки, воду, соли, эндотоксины, гормоны и метаболиты) во время 3 фазы детоксикации и выводит их в венозное русло.
К лимфатической системе относят:
лимфатические узлы;
селезёнку;
вилочковую железу (тимус);
лимфатические (пейеровы) бляшки в тонком кишечнике;
глоточные миндалины, язычные миндалины и нёбные миндалины в ротовой полости.
⠀Лимфа — это прозрачная бесцветная или бледно-жёлтая жидкость. Она возникает тогда, когда плазма крови выходит из капилляров в ткани организма. В ней находятся питательные вещества и кислород, которые отвечают за питание клеток, а также определённые клетки иммунной системы — лимфоциты.
Лимфатическая система выполняет как детоксикационные, так и иммунные функции. При перегрузке системы детоксикации организм испытывает хронический стресс, что ведёт к снижению иммунитета и частым инфекциям🦠
⠀
Признаки нарушения движения лимфы⤵️
частые ОРВИ и простуды;
неприятный запах пота;
бессонница, ощущение усталости и разбитости после пробуждения;
одутловатость в области лица и отечность;
механизм: застаиваются продукты метаболизма, что приводит к интоксикации;
аллергия, насморк или заложенность носа;
механизм: при застое лимфы продукты обмена, бактерии и вирусы скапливаются в лимфатических узлах, вызывая их увеличение. Застой лимфы может быть причиной увеличения миндалин, хронических заболеваний носоглотки.
прыщи, угри, кожные заболевания;
механизм: происходит при провокации органов иммунной системы токсической нагрузкой.
сосудистые нарушения;
механизм: лимфатические и кровеносные сосуды сопряжены, поэтому все, что чрезмерно накапливается в лимфе, попадает в кровеносное русло;
Запустить и поддерживать можно;
Лимфа на 95% состоит из воды пейте много жидкости.
Легкий массаж сухой щеткой.
Упражнения, прыжки на месте и " тараканчик "
Быстрая ходьба.
Ноги вверх.
Лимфа дренажный массаж.
Контрастный душ, посещайте сауну.
Перед сном ванны с солью или магнием.