Ранняя весна — довольно неуютный сезон. Хотя солнце уже пригревает, порывы ветра до сих пор холодные и пронизывающие. Наше настроение скачет примерно так же:
в более менее ровный эмоциональный фон временами врывается отчаяние – у меня было столько планов! И снова все на паузу! Обидно? Да. Разочарование? Конечно.
Разочарование приходит тогда, когда расходятся на разные полюса ожидания и реальность.
1. Я думал, что снова могу путешествовать
2. Я думал, что могу контролировать свои социальные сети
3. Я думал, что только от меня зависит, как будет развиваться мой бизнес
4. Я думал, что нашел способ эффективно инвестировать средства
Растаявшие надежды шатают уверенность в собственных силах, веру в долгосрочное планирование и дают повод вычеркнуть пункт «стрессоустойчивость» из собственного резюме.
Что же скрывается под привычным понятием “планы и ожидания”? Возможно, вы сейчас разозлитесь, но это иллюзия. И стереотипы.
«Я хочу, чтобы мир был стабильным/открытым/доброжелательным, чтобы мне было комфортно»
Это мое желание. Но с реальностью оно может не иметь ничего общего.
В нашем воображении есть прочный и неизменный план, в наших ожиданиях наш блог в социальной сети никуда не денется, в нашей иллюзии есть картинка желаемого образа жизни.
Трудно ли это принять как данность? О да, безусловно. Я до сих пор иду к стадии принятия.
Но факт в том, что мы живем в социуме, и хотим мы этого или нет, на наши повседневные шаги влияет масса факторов: от погодных условий, до человеческого настроения, от новостей в интернете до решения больших корпоративных структур.
Чем скорее мы это примем, тем проще нам адаптироваться. Гибкость психики, возможность подстраиваться под обстоятельства, уверенность в собственных силах, не смотря ни на что – это мощные движущие структуры, которые позволят оставаться на плаву, даже если все в моменте пошло не по плану.
Учение буддизма учит нас избавляться от иллюзий и привязанностей. Понимание того, что мы не можем быть неизменно здоровыми и никогда не болеть, оставаться вечно молодыми, всегда создавать для себя и своих близких идеальные условия, постоянно окружать себя обществом только приятных нам людей и никогда не сталкиваться с неприятностями и пороками дает мощнейшую силу для того, чтобы отпускать, радоваться малому, и уметь управлять своим состоянием и эмоциями.
Я могу опереться на то, что:
- Я могу выбирать сегодня свое внутреннее состояние и отношение к происходящему
- Я могу начинать и пробовать бесчисленное количество раз
- Я могу опереться на все знания, что мне удалось накопить к текущему моменту
- Моя история и мой опыт уникальны
Мне кажется, это уже очень много для того, чтобы жить, проживать и справляться.
