А оно вам надо? Задайте себе этот вопрос. Ц Е Л Е С О О Б Р А З Н О ли это для вас!
Виктимное поведение является одной из стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций. Оно формируется под влиянием ряда внешних (социальных) и внутренних (психологических) факторов. Основная задача позиции жертвы: сохранить психическое равновесие в критических и неопределенных ситуациях, снизить переживание страха и тревоги.
К причинам развития синдрома жертвы относятся:
♦ Гиперопека. Чувство беспомощности, неумение нести ответственность за свои поступки. Часто является результатом неправильного воспитания — чрезмерной опеки родителями. Избыток внимания, заботы и готовность выполнять все действия за ребенка формируют в нем зависимость, неспособность справляться с трудностями
♦ Пропаганда «жертвенности». В некоторых религиозных и морально-философских учениях страдание рассматривается в позитивном ключе, например, как способ очищения души. Умение терпеть трудности является положительным качеством, а роль жертвы поощряется.
♦ Травмирующие события. Несколько тяжелых стрессовых ситуаций, следующих одна за другой, провоцируют подавленность, утрату веры в собственные силы. У человека возникает ощущение, что он не способен влиять на события.
Чтобы защитить собственную психику от чрезмерных негативных эмоций, он перекладывает вину на судьбу, случай или окружающих.
Анализ поведения «жертвы» позволяет увидеть, как минимум, два приспособительных механизма.
► Отсутствие прямой агрессии или защиты, оберегающее от конфронтации с другими.
► Провокация чувства жалости у окружающих, манипуляция ими через демонстрацию страданий, беззащитности.
Таким образом, человек-жертва оберегает себя от конфликтов и активно пользуется ресурсами людей (психологической и материальной поддержкой, защитой).
Стойкость терапии от синдрома вечной жертвы во много зависит от мотивации самого человека, его желания проявлять волевые качества, быть ответственным и самостоятельным.
НО! Для начала, необходимо узнать СВОИ ВОЛЕВЫЕ качества и сильные стороны характера!
К А К?
Спроси меня в личных сообщениях на моем Telegram-канале: htt.me/...ial
Больше полезной информации:
на моем сайте https://www.markina-guru.ru/
ВКонтакте https://vk.com/tmarkina2016
Ютуб-канале https://www.youtube.com/channel/UCe49K8Lk_RkS3iCzm3HvpVQ