да и просто переделать массу полезных дел, до которых в другое время просто не доходили руки.
По-прежнему доступны эффективные онлайн-тренировки и фитнес-программы для занятий дома, да и обычные упражнения из разряда «10 минут в день» никуда не исчезли. Стойте в планке, шагайте на степпере, танцуйте зумбу, делайте махи ногами и приседайте по 100 раз в день (разбив это количество на 10 подходов). Все это поможет вам выйти из карантина более или менее подтянутыми.
Смотрите онлайн уроки по теннису: как только мы "освободимся" будет круто попробовать это на практике!
