Это очень большая и больная тема🙈 Здоровенный раздел, по которому можно готовить отдельный курс🤩
Давайте, начнём с того, что для многих людей, психосоматика, до сих пор, что-то среднее между психологией и эзотерикой. На самом деле, эзотерики тут нет никакой. Психосоматика - это, признанное медицинское направление👆🏼 И говоря простым языком, это ответная реакция организма на стресс, которая выражается особым состоянием, симптомами или даже заболеванием. Как говориться, все болезни от нервов. Только, я бы ещё добавила - и от плохой еды.
К теме еды то, мы плавно и подбираемся. Ибо, еда - это, ЕДИНСТВЕННАЯ причина лишнего веса! Прочтите это предложение ещё раз и запишите на подкорку 🧠.
Не гормональные сбои🙅🏻♀️
Не наследственность 🙅🏻♀️
Не «конституция»🙅🏻♀️
Какие ещё есть отговорки?
Пока мы не научились продуцировать БЖУ из воздуха, ЛИШНИЙ ВЕС всегда = ЛИШНЯЯ ЕДА. А лишняя еда, это всегда психосоматика!
Вот, со психосоматики переедания, мы и начнём. Откуда же появляется желание съесть больше, чем нам необходимо для жизнедеятельности? Почему организм с такой совершенной регуляцией, вдруг начинает себе вредить лишней едой?
Сегодня вечером, в моём телеграмм канале https://t.me/bodyflex_anapa_maulik , мы разберём основные виды переедания и начнём разбирать, что с этим делать. Ведь, чтобы полностью решить проблему, нужно сначала устранить её причину, а потом работать со следствием. И я очень рада, что вы выбрали именно этот раздел для разбора в первую очередь 🤩
А пока, я прошу вас быстро ответить на вопрос, первое, что пришло в голову. Задайте его сами себе и сразу же напишите в комментариях, о чём в первую очередь подумали?
«ПОЧЕМУ Я ПЕРЕЕДАЮ?»👇🏼