В Москве уже активно стала пылить ольха, на подходе берёза….И Пермский край накроет облако пыльцы уже совсем скоро , самые чувствительные скоро зачешут глаза, зачихают, и будут скупать горы антигистаминных препаратов…
Не подготовились к сезону? Не начали курс АСИТ?
Тогда эти рекомендации для вас:
📍 Не следует выезжать за город
📍 Не открывайте окна! Наибольшую концентрацию пыльцы в воздухе наблюдают рано утром и в сухие жаркие дни.
📍После возвращения с улицы - поменяйте одежду!
📍Проветривайте помещение после дождя, вечером и когда нет ветра.
📍 Принимайте душ не реже 2х раз в день. Принимайте душ всякий раз, когда приходите с улицы . Обязательно вымойте волосы.
📍Необходимо проводить туалет носа физиологическим раствором.
📍 Закрывайте окна в машине во время поездки, особенно за городом
📍Не сушите вещи после стирки на улице(балконе), поскольку на них оседает пыльца!
📍Ежедневно проводите влажную уборку дома
📍Используйте очиститель воздуха с НЕРА-фильтрами.
📍Запрещаются занятия спортом на улице
📍Избегайте психоэмоциональных и тяжелых физических нагрузок.
📍 Придерживайтесь специальной индивидуальной диеты, рекомендованной врачом-аллергологом
📍Запрещён приём препаратов и косметических средств , в состав которых входят «натуральные» , «фито» ингредиенты. ( Проконсультируйтесь с врачом)
📍Навестите своего врача-аллерголога, для подбора и/или коррекции терапии.
✅ И помните, что на сегодняшний день, существует пока единственный метод лечения поллиноза- АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия)