Недостаток самопознания несет за собой целый комплекс проблем: низкая самооценка, неуверенность в себе, сложные отношения с окружающими, финансами и работой. Чтобы наладить жизнь, нужно не бояться заглянуть в себя и оценить свою личность трезво и честно.
Человек, который знает свои границы, здраво оценивает свои возможности, принимает недостатки и понимает, чего хочет, добьется своих целей быстрее и будет объективно счастливее. Но как стать таким человеком?
Как познать себя?
1. Задавать себе вопросы.
Что сейчас со мной происходит?
Насколько меня устраивает настоящее?
Как я себя чувствую в данный момент?
Какова моя цель?
Какими своими поступками я горжусь, а каких стыжусь?
Что для меня важно?
На что я трачу свое время?
Кто меня окружает?
Эти и другие вопросы можно задавать не только по отношению к профессиональной деятельности. Проанализируйте также личную жизнь, здоровье, финансы, хобби и другие важные для вас сферы.
2. Самоанализ.
Наблюдение за собой — очень увлекательное занятие. Следите за своим поведением, внутренними ощущениями, эмоциями, реакциями, а затем обдумывайте причины увиденного и делайте выводы.
Разберем простой пример — человек стесняется. Самоанализ поможет это выявить: стеснительный человек будет бояться выражать мнение в новой среде, краснеть, запинаться и прятать глаза. Замечали такое за собой? Что ж, теперь вы знаете своего врага в лицо! Теперь можно заняться поиском упражнений и практик для избавления от стеснительности и стать лучшей версией себя.
3. Психологическая работа
Познать себя помогают различные инструменты и механики из психологии и соционики. Проходите тесты, выявляйте свои психотипы по разным методикам (по Холланду, по Юнгу, по темпераменту, восприятию и т.д.) и рассматривайте свою личность, как ювелир, разглядывающий под светом лампы мастерски ограненный бриллиант.
Попробуйте разные методики для изучения особенностей развития личности: нейрографику, арт-терапию, незаконченные предложения, методику типичного реагирования на конфликтные ситуации и другие способы, которые легко можно найти в сети.
Для студентов и школьников самопознание является особенно актуальным навыком, ведь незнание себя, своих возможностей и особенностей может привести к потраченным годам в вузе не на той специальности.
Чтобы снизить вероятность ошибиться в выборе жизненного пути, рекомендуем окунуться в мир самопознания через тесты и опросы, которые есть в личном кабинете каждого участника проекта «Твой Ход». В разделе «Тесты и опросы» можно определить наиболее подходящую профессию, найти источники личной мотивации, определить свою роль в обществе, понять, какой логикой мы руководствуемся при принятии решений, оценить особенности мышления, склонности, предпочтения, выявить особенности своего характера и темперамента.
Раздел доступен после короткой регистрации на платформе 👉 https://clck.ru/eBWPj
Нравится контент про саморазвитие? Ставьте лайк статье и подписывайтесь на канал «Твоего Хода» — впереди вас ждет много полезного и познавательного контента 🤌
#студенты #твой ход #тесты #саморазвитие #психология