Сегодня расскажу вам, мои прекрасные, про одну из главных причин, по которой вы оказываетесь в отношениях с токсичными/агрессивными/властными партнерами - ТРАВМА ПРИВЯЗАННОСТИ.
Нездоровая привязанность формируется в раннем детстве, в отношениях с матерью или значимым взрослым. Первые шаги отделения малыш делает в 3 года. Если в семье жесткий контроль, запреты, непредсказуемые и зависимые взрослые или наоборот ребенка никто не замечает, ребенок растет с травмированной психикой, без ощущения себя и своих психологических границ. Так зарождается травма, которая толкает в отношения с теми, с кем плохо, ведь для психики именно это и знакомо.🙈
«Ты почему так долго?», «Ты когда будешь?», «Почему ты не отвечал на мои звонки?», «С тобой что-то случилось?», «Ты почему молчишь?»… Это привычные мысли человека с травмой привязанности.
⠀
Нередко происходит так, что жертвы оправдывают своих агрессоров и считают виноватыми себя🙁 Такая привязанность к людям, которые причинили боль, усыпляет бдительность и вызывает зависимость.
⠀
Травма привязанности способствует низкой самооценке и неверию в собственные силы.💯
Связь с токсичным человеком сложно разорвать, партнер делает все, что в его силах, чтобы сохранить ее и продолжать свое поведение, потому что и он по-другому не может. У вас же мысль о расставании может вызывать тревогу, панику и страх потери. Если вы узнаете сейчас себя поднимите руку.
⠀
Метод кнута и пряника в отношениях формирует настоящую зависимость, сродни кокаиновой. Постоянные сложности, как ни странно, еще больше усиливают зависимость, ровно как и жестокое обращение.
⠀
Так что же делать? Травму привязанности самостоятельно, к сожалению, не проработать. Здесь нужна терапия.☝
Но, если у вас уже есть понимание того, почему вы продолжаете сохранять эти отношения, это первый шаг к самопомощи. Главное, перестать винить себя и начать работу над собой.
А после приходите на мастер-класс «Знакомство: все правила и секреты», где мы с вами научимся выбирать достойных партнеров, подходящих под ваши представления.
Напишите в комментариях, знакомы ли вам состояния, которые я описал? Как с этим справлялись?
С любовью, ваш Павел Раков💖
#павел раков #зависимость от чужого мнения #токсичность #психологические травмы #психология отношений