Вот такое название моего марафона\челенджа\поста (нужное подчеркнуть).
В течение 80 дней моя цель это красота, стройность и сексуальность.
Каждый день новый этап, каждая неделя это "скрип" моих суставов, слов поддержки, уговариваний себя на "вкусненькое", "плавали - знаем".
Самое интересное, что план может не сработать, а может и сработать. Пока, буду честной, все на уровне фантазии.
Есть намерение к 9 июня 2022 года чувствовать себя уверенной и любимой себе!
И для этого есть несколько инструментов. И самый простой из них - правильное питание. Начнем с него.
07.00 Завтрак - пшеная каша + яблоко
12.00 Обед - Ежики с рисом + брокколи
17.00 Ужин - Котлеты + брокколи
Вечером хочу ванну и самомассаж. Но это не точно :)
Пожелайте мне удовольствия от процесса.
