Каждый из нас в чем-то предубежден, даже если мы не осознаем, что вызывает наши предубеждения. Откуда они берутся и как их обнаружить? Предубеждения на самом деле являются когнитивным процессом, потому что наш мозг занят.
Человеческий мозг постоянно обрабатывает весь наш приобретенный и врожденный опыт. Он быстро собирает всю эту информацию воедино, создавая стереотипы, чтобы мы могли принимать правильные решения. Мы делаем это непреднамеренно, поэтому важно понимать, как формируются предубеждения.
Как правило, предвзятость звучит как что-то плохое. Однако иногда это так, а иногда просто так наш мозг обрабатывает информацию. Ученые-психологи определяют «предвзятость» как склонность реагировать тем или иным образом, когда приходится принимать решение о жизненном выборе.
Понимание этой концепции помогает нам распознавать и устранять наши предубеждения, потому что они часто могут привести к принятию худших решений, а не лучших.
Что вызывает предубеждения?
Есть несколько вещей, которые играют роль в формировании наших предубеждений:
- Наш личный опыт и наше воспитание
- Опыт таких людей, как наши родители и друзья
- Культуры, в которых мы живем, и социальные нормы
- Информация, которую мы обрабатываем (медиа)
- Наша система образования и ее ценности
Подумайте о своем личном опыте, воспитании и людях, с которыми вы проводите больше всего времени. Допустим, вы выросли в районе, где женщины в основном оставались дома и занимались домашним хозяйством. Все женщины, которых вы знаете, живут так и кажутся счастливыми.
Это не означает, что если бы кто-то спросил вас, следует ли запрещать женщинам занимать определенные должности, вы бы ответили утвердительно. Вы можете верить, что женщины должны быть у власти или получать любой уровень образования, который они хотят, на сознательном уровне.
Однако, если бы вы согласились на новую работу, а вашим начальником была женщина, вы бы чувствовали себя некомфортно? Хотели бы вы быть в отношениях с женщиной, у которой были профессиональные цели? Сознательно вы можете возразить, что эти вещи не имеют для вас значения, но копните немного глубже и изучите, как вы себя чувствовали в присутствии женщин-профессионалов.
Культурные и социальные нормы влияют на то, как мы относимся к полу, расе и многим другим важным факторам. То, где мы живем, также влияет на тип медиа, который мы потребляем. Это не только новостные каналы, но и книги, которые мы читаем, и фильмы, которые мы смотрим. Это также влияет на то, как мы образованы.
Каждый из этих опытов в течение нашей жизни помогает создавать предубеждения. Конечно, поскольку это то, что мы видели, во что верили или принимали, с чем сталкивались на протяжении всей жизни, нам может быть сложно распознать их.
Осознание своих неявных предубеждений — это первый шаг к тому, чтобы справиться с ними. Это предубеждения, которых вы не хотели, но они влияют на то, как вы живете. Каждое решение, которое вы принимаете (будь то хорошее или плохое), зависит от этих предубеждений.
Как изменить свои неявные предубеждения
Теперь, когда вы знаете, что эти предубеждения существуют, их можно изменить. Может показаться, что вы действуете как марионетка на ниточке своего подсознания, но надежда есть. В конечном счете, неявное предубеждение — это поведение.
Это поведение систематически использовалось вашим мозгом для принятия решений в течение длительного времени, но это не означает, что вы должны придерживаться его. Вы можете изменить это поведение так же, как и любое другое.
По сути, оставьте свой пузырь и исследуйте что-то новое. Это может работать с любыми неявными предубеждениями, которые вы обнаружите. Если вы находитесь во власти и признаете, что у вас есть предубеждение в отношении полных людей, попробуйте сначала провести телефонные интервью. Вы можете намеренно закрывать глаза на определенные факты и лишать свой мозг возможности стереотипировать кого-то.
Выявление скрытых предубеждений того стоит
Осознание того, что вы, возможно, принимали решения, основанные на предубеждении, о котором вы не знали, может изменить вашу жизнь. Это побудит вас расширить свой кругозор и расширить свои знания. Вы испытаете то, чего не могли бы, если бы не заметили этого. Вы начнете принимать различные типы решений.
Оглянитесь назад на некоторые решения, которые вы приняли, которые были не так хороши. Это было из-за твоей предвзятости? Как вы думаете, что бы вы сделали, если бы знали об этой предвзятости? Вы могли бы выбрать по-другому, или вы могли бы сделать то же самое.
Вы не можете тратить слишком много времени на игру «что, если», но вы можете играть более активную роль в процессе принятия решений. Будьте кукловодом своей жизни, а не каких-то идей, о которых вы даже не догадывались!