Хочу поговорить про эмоции.
Я думаю, сейчас это актуально 🔥
Итак, начнём. По традиции с теории. И тут я выложу свой пост, который довольно давно писала.
Прочитав его сейчас, я себя похвалила и подумала, что неплохо написала. 🙄
У человека существуют базовые (аутентичные) эмоции, их всего четыре.
⁃ Гнев
⁃ Печаль
⁃ Радость
⁃ Страх
Эмоции возникают в ответ на ситуацию (стимул) или мысли об этой ситуации.
( Про «при мысли об этой ситуации» - это очень важно ‼️)
Маленький ребёнок, испытывая какую либо из этих базовых эмоций, выражает ее и видит ответную реакцию взрослых (родителей), которые в соответствии со своими установками, нормами и правилами в семье или разрешают выражать эмоцию или «ставят ограничения, запреты, фильтр» на открытое выражение определенных эмоций. И тогда ребёнок учится подавлять «неудобную» эмоцию, или выражать ее «не так, как чувствует». За это он получает признание, принятие и положительный отклик от родителей.
Например. Мама с сыном гуляют на площадке. Ребёнок играет в песочнице, с другими детками, мамы сидят рядом. И тут у нашего героя мальчика забрали формочку. Он чувствует гнев, и охваченный этим чувством бьет лопаткой обидчика. Что говорит мама?
⁃ Сынок, ты же у меня воспитанный/хороший. А такие мальчики не дерутся
⁃ Надо решать споры мирно
⁃ Будь умницей
И так далее. Что происходит в этой ситуации? Мама как бы не видит гнев своего сына. Игнорирует его. И сын видя реакцию мамы, стремясь к ее одобрению и любви подавляет гнев, не выражает его.
В завершении мама может купить киндер, потому что сын хороший и не драчун. Тем самым закрепив это игнорирование и подавление гнева.
С возрастом сын научится не выражать свои чувства, или замещать их другими. Но это совсем другая история...
Продолжаем про эмоции?
Спасибо ☺️
