Я передаю вам технологию для выравнивания своего внутреннего состояния.🧚🏻♀️
✅Что нужно сделать:
- Задайте себе вопрос: «Что я чувствую в этой ситуации?» (страх, злость, несправедливость, бессилие и т.д.)
2. Какой я себя чувствую в этой ситуации? (Маленькой, незащищенной, слабой и т.д.)
3. Где в теле я это чувствую? (в груди, животе…)
4. Как я это чувствую? (давление, сжатие …)
5. Что хочется телу сделать в данной ситуации? (замереть, убежать, сдаться, исчезнуть, умереть, бороться, драться, защититься)
✅После такой самодиагностики сделайте следующее:
- Положите руку на то место, где находится ваша боль в теле или страх.
2. Скажите себе «Я признаю свои чувства злости, агрессии, беспомощности, незащищенности, бессилия, тревожности (перечисляйте все что поднимаются). Я вас вижу и я вас знаю, вы долгое время были частью меня и я вам за это благодарна, вы помогали мне выстраивать границы, создавать безопасную для меня среду, защищаться и набираться Силы. Вы были нужны мне пока я была маленькой. Вы успешно выполнили свою задачу я намерено вас отпускаю из всех своих тел и своего Сознания»
3. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, и выдыхайте из себя все эти чувства, они больше вам не принадлежат.
4. Тоже самое проговорите своим инстинктам: «Я признаю все инстинкты «убежать, исчезнуть, не быть, замереть, … и то как они способствуют моей безопасности. Я признаю все инстинкты и то как они способствуют безопасности моей семейной системы» Три глубоких вдоха и выдоха.
5. Далее скажите себе и своему Пространству «Я отказываюсь отдавать свою энергию Страху, Я запрещаю воздействовать на меня низкочастотными энергиями! Я разрываю все договора и контракты с 3-м измерением и возвращаю всю свою энергию себе обратно!»
6. И последнее «Я создаю новые контракты с моим Высшим Я, с 4-м и 5-м измерениями, с Божественным миром и разрешаю пропускать через себя только высокочастотные вибрации, наполняющие мою Душу и Тело Светом, Любовью и Благодарностью, сохраняя гармонию и баланс всех моих энергетических центров и тонкоматериальных тел!»
---
С любовью. заботой и поддержкой, Татьяна Василенко, трансформационный духовный психолог. Записаться на консультацию
🌟 Не пропустите ни единой статьи! 🌟 Если вам понравилась эта статья и вы ищете еще больше вдохновляющих идей, эксклюзивного контента и полезных советов для вашего личностного прогресса и самосовершенствования, подписывайтесь на мои ресурсы:
➤ Жмите сюда, чтобы стать частью нашего растущего сообщества в Телеграм: Метафизика. Психология. Эстетика с Татьяной Василенко.
➤ Следите за обновлениями и получайте уникальные статьи непосредственно в Яндекс Дзен, подписавшись здесь: "Духовная психология"
Воспользуйтесь шансом расти и развиваться в унисон с современными тенденциями и новаторским подходом. В вашем распоряжении будут самые актуальные идеи и стратегии - всё для того, чтобы каждый ваш шаг к цели был уверенным и осознанным.
🎉🚀 Откройте для себя ваш секретный ключ к становлению лучшей версии себя! Подписывайтесь прямо сейчас!