Трудоголизм - это бегство от себя😔
Выражается это так: “Я ничего не вижу, меня ничто не волнует, я не участвую в своей жизни, потому что я зациклен на своей работе”.
Плюс это еще социально одобряемая форма зависимости.
Такие люди склонны к высокой тревожности, требовательны к себе и к другим людям, их агрессия, выражается в чувстве вины «я плохой», также трудоголикам свойственен гиперконтроль и зацикленность на результате.
Как избавиться от зависимости? Работая со специалистом, осознать эмоции и психологические травмы, которые «запустили» такое поведение, трансформировать их в ресурс, убрать запреты, и тогда зависимость постепенно будет уходить.
Гармоничный счастливый человек обычно заполняет все свои сферы жизни: социальную, культурную, личную сферу, сферу интересов, сферу работы.
Если представить соотношение всех сфер, то на каждую примерно отводится по 20-30%, либо, на какую-то больше, на какую-то меньше. В этом случае, человек - развивается.
В случае с трудоголизмом, 90% времени, сил, ресурсов отдается одной единственной сфере - работе.
Отмечай трудоголиков, будем вместе двигаться к балансу❤️
