Умение защищать свои личные границы даёт ощущение силы и чувство уверенности, повышает самооценку и привносит в жизнь состояние мира и спокойствия. Но труднее всего при этом научиться одной вещи
Настя плачет, размазывая косметику по щекам и жалуется на то, что дома она как в заключении. Ей шестнадцать, но когда она ехала ко мне на консультацию, её мама позвонила уже два раза, чтобы спросить меня, нормально ли добралась её девочка.
От их дома до моего кабинета - три остановки на маршрутке и сто метров пешком. И при этом у мамы чуть ли не истерика, что дочь не отвечает по телефону в течение четверти часа.
Нетрудно представить, как у Насти обстоят дела с личными границами.
Её не отпускают погулять с подружками даже среди бела дня, всё время она дома и сидит за уроками.
Мама аргументирует свой неусыпный контроль тем, что она днём на работе, далеко от дома, и если что случится, то не сможет девочке помочь.
Я спрашиваю Настю, что самое трудное для неё в определении личных границ.
И она отвечает:"Я боюсь, что мама будет мной недовольна ".
История с Настей не первая и не последняя. Мы не умеем защищать свои границы, потому что впервые они нарушались нашими родителями, в детстве.
И главное, чего мы тогда боялись - потерять в них опору. Потому что, если мы заявим о том, что нас не устраивает, они будут недовольны, неприятно удивлены и разочарованы.
Поэтому, став взрослыми, мы всё так же стремимся избегать недовольства людей и их разочарования от нашего искреннего ответа.
А нужно научиться выдерживать эти несколько неприятных минут. Тех минут, когда мы отказали человеку в чём-то, и он недоволен.
Если возникает страх разочаровать человека, нужно вспомнить, что это всё же не наш родитель, мама или папа, от которых всецело зависела наша жизнь.
Это - просто человек, которому приходится отказывать, потому что он претендует на ресурс, который принадлежит только нам.
И его недовольство - его личные проблемы, а вовсе не наши.
А вы как считаете?
Если понравилась статья, ставьте лайк, пишите комментарии.
