Между двумя первыми историями-статьями есть большой путь преодоления и принятия. Оглядываясь назад, даже не верится, что все это происходило со мной.
Выберу все же своеобразный формат «повествования-размышления», нежели рекомендаций. В статьях будет личный опыт проживания очень разных жизненных ситуаций, мои выводы и истории о том, как я стала влюбляться в каждое утро, как праздничные дни в календаре перестали быть особенными и что менять свою жизнь-действительно можно.
Купить какую-то вещь в магазине куда проще, чем разобраться, для чего просыпаться каждое утро.
Да, я люблю пить кофе или чай из винных бокалов, мне очень нравится, как раскрывается цвет напитка. Я могу налить утренний кофе в термос, выйти из дома и пойти просто бродить по лесным тропинкам. Самое главное, не задавая вопрос: «А зачем мне это?»
Сейчас моё лесное карельское утро выглядит вот так.
Но многими годами ранее, мне было страшно, невыносимо «холодно» от одной мысли, что до наступления утра нужно будет пережить целую ночь. Самым нагнетающим было это самое мерзкое чувство ожидания. Оно неумолимо приближалось именно к вечеру, когда начинало темнеть за окном. И абсолютно каждый вечер, я искренне ждала наступления утра, так как «выжить» ночью-было целым испытанием.
Паническая атака-это спонтанные, необъяснимые приступы сильнейшего страха, которые сопровождаются:
- ощущением нехватки воздуха, удушения, затрудненного дыхания;
- учащённым сердцебиением;
- ощущением внутренней дрожи, озноба иногда онемения конечностей;
- страхом смерти;
-потливостью, ознобом;
- головокружением, тошнотой, спутанностью сознания и т.д.
Только спустя пару лет, я узнала, что это были панические атаки. Не зная, как справляться со своим состоянием, даже после посещения врачей, я в какой-то момент уже отчаялась.
Выход из сложившегося состояния был намного ближе, чем я могла подумать. Нужно было просто развернуться к себе и спросить: «А как я хочу жить сегодня?»
И вот тут началась моя активная работа во всех направлениях.
Все правда-просто! Если бы все не было так сложно…