Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня познакомлю вас с историей одной молодой женщины. Может быть кто-то увидит в ней себя и найдёт силы выйти из похожих разрушительных отношений.
"Оглядываясь назад, я никогда не чувствовала, что мои отношения с моим 22-летним мужем были оскорбительными. Никогда бы не поверила, что это может быть частью моей жизни. Психологическое давление, оскорбления проникли в мою жизнь, и я подсознательно научилась выживать в этих условиях. Я презирала его, но не могла от него отказаться.
В отличие от физического насилия, от эмоционального насилия часто труднее оправиться, поскольку психологические "шрамы" часто могут быть более глубокими. Видимых следов нет, а друзья и семья едва замечают вашу боль.
Вначале я думала, что мои проблемы в отношениях были типичными семейными проблемами, с которыми сталкивались все молодожены. Я думала, что это та часть моего семейного пути, где я буду страдать и учиться принимать недостатки моей второй половинки. Я гордилась своей способностью выживать. Шрамы на моем сердце стали утолщаться и блокировать мою способность любить этого человека.
Те немногие, с кем я поделился этим, не обращали внимания ни на какие оскорбления. Их сочувствие быстро превратилось в оправдание иррационального поведения моего мужа. Они никогда не были свидетелями всего этого, поэтому мне интересно, действительно ли они когда-нибудь верили мне или, может быть, думали, что я преувеличиваю правду.
У нас были прекрасные нормальные дни, но затем кто-то или что-то вызывало триггерную реакцию, в которой были споры, угрозы и запугивание, затем отрицание, обвинение и заявление, что я заставила его действовать таким образом. Никогда не было извинений, но всегда было гарантированное молчание, которое продолжалось несколько дней. Общение просто прекращалось. Я становилась невидимой.
Он был экспертом в том, чтобы убедить меня, что я никогда не справлюсь сама, и что дети будут вечно меня ненавидеть.
Неуверенность в себе была неизбежна. Уровень токсичности увеличивался с годами. В последние годы нашей совместной жизни я впала в депрессию. В какой-то момент у меня развился опоясывающий лишай. Я чувствовала себя в ловушке и не могла понять, осталось ли у меня хоть какое-то самоуважение. Я потеряла способность отвечать ему в спорах, потому что предпочитала сохранить мир, чем спровоцировать эмоциональный всплеск.
По правде говоря, я даже не знала, что такое эмоциональное и финансовое насилие или что считается домашним насилием, но в один момент я сломалась и тайно пошла к психологу на консультацию.
Знание стало для меня силой. Я начала интересоваться этим вопросом. Я узнала, как лучше всего вести себя с обидчиком и как разорвать нездоровый брак.
Целью моего мужа было получить контроль и власть надо мной через унижение, финансовый контроль и манипуляции. Его поведение стало непредсказуемым и беспокойным. Чем больше я вырывалась из его хватки, тем крепче он держал меня.
Я тщательно спланировала свой побег. Последние несколько месяцев, когда мы были вместе, мне приходилось вести себя так, будто я пытаюсь работать над нашими отношениями. Я притворялась, что мне не все равно, хотя в глубине души ненавидела его и ненавидела себя за то, что позволила этому человеку разорвать мою душу.
Я начала регулярную терапию у психолога, благодаря которой, увидела перспективу в своей жизни.
Каждый раз, после сеанса, я чувствовала себя более сильной. Это позволило моим сомнениям и страхам медленно рассеяться. Так как, находясь в границах его бредового мира, я не могла мыслить здраво и действовать как сильная женщина, которой когда-то была. Его постоянный шквал обидных слов удерживал меня от эмоциональной карусели. Мой психолог однажды объяснил, что этот порочный и токсичный круг был тем, что нам нужно друг в друге как партнерам. Ему нужно было контролировать мою жизнь, и я привыкла прощать его плохое поведение.
Мне потребовался мучительный год, чтобы понять - я должна уйти, иначе я никогда не выберусь. Я боялась, что серьёзно заболею, так как все эти годы чувствую сильное эмоциональное напряжение.
Сильный кулак домашнего насилия в конечном итоге будет стоить мне моей жизни, моей души и моего существа! Я должна помочь себе спрыгнуть с этой карусели, как бы трудно это ни было.
И я ушла, пока он отсутствовал пару дней. При поддержке семьи, моего психолога и друзей я начинаю новую жизнь. Это было самое страшное решение, которое я когда-либо принимала, но теперь я считаю его первым и главным шагом в новую жизнь. Началась моя новая глава. Теперь я пишу свое собственное будущее".
Эмоциональное и финансовое насилие является реальным и столь же разрушительным для человека, как и физическое насилие. Если вы находитесь в подобной ситуации, то:
- изучите информацию об эмоциональном насилии
- не вступайте в какие-либо разговоры с обидчиком, особенно после того, как вы уйдете
У него много уловок, чтобы вернуть вас обратно. Лучше немедленно заблокировать его в мобильном телефоне. Это должно быть резкое прекращение всякого общения.
- уходить лучше туда, где он не сможет вас найти
Заранее снимите жилье или придумайте что-то ещё.
- самое главное, не оглядывайтесь назад, идите только вперёд
#домашнее насилие #семейные отношения #развод с мужем #абьюзер #мужчина и женищина