Очень часто мне задают вопрос про то, как я отношусь к БАДам и действительно ли они помогают в борьбе с морщинами, выпадением волос и ломкостью ногтей.
Раз уж эта тема так актуальна для многих, то озвучу свое мнение здесь.⠀
Сразу предупрежу, что это сугубо моё личное мнение, основанное на определённых знаниях и опыте. Вы можете с ним согласиться или же нет - это уже ваше право. Но тем не менее, то, о чём я буду писать для кого-то имеет значение, поэтому грубить и хамить в комментариях не нужно 😡⠀
Итак, давайте по порядку:
1️⃣ Существует заблуждение, что БАДы – решение всех проблем, чем их больше – тем лучше. Эхинацея против вирусов, магнолия от нервов, бета-каротин, чтоб лицо сияло, цинк для волос, биотин для ногтей – выпила всё и готова красавица. Если бы! Я была бы счастлива. Но, на самом деле, необходимое количество витаминов и микроэлементов мы можем и должны получать с пищей, так заложено природой. ⠀
👉Можно говорить, что экология плохая и продукты плохого качества, но я сомневаюсь, что БАДы создаваемые коммерсантами отличаются качеством и вы отчётливо понимаете из чего они состоят. В моём сознании сезонные овощи и фрукты с рынка явно перевешивают эту чашу.⠀А вот применение дополнительных витаминов и минералов должно осуществляться после сдачи анализов, коррекции питания, обязательной консультации специалиста, и уж точно не на БУМ.
⠀⠀
2️⃣ Теперь самое интересное – любые витамины, поступающие в наш организм, должны сначала пройти через кишечник, а уже через него попасть в лимфу, а из нее в кровь, которая и доставит все полезности и к коже, и к волосам и к ногтям.⠀
👉 Если мы питаемся как попало (а многие заблуждаются, что питаются правильно), то ворсинки и крипты кишечника обрастают налётом обезвоженного жира и крахмала, лишая кишечник возможности полноценно всасывать все необходимые вещества для их последующей транспортировки в пункт назначения🚫⠀
3️⃣ Другая проблема - это отёки! Как и на любом болоте, жизнь в отекших тканях сводится к минимуму: нарушаются обменные процессы, в том числе на клеточном уровне, пережимаются кровеносные и лимфатические сосуды, страдает синтез белка, кислот и т.д. То есть по факту «токсичная жижа» не даёт возможность волосяным луковицам получить должное питание, необходимое для роста крепких волос или же нижние слои кожи «голодают», что провоцирует плохую регенерацию, высыпания, шелушения и морщинистую сетку на поверхности кожи.⠀
⠀⠀
4️⃣ Как итог, мы стараемся потреблять витамины – а они просто не в состоянии усвоиться в нашем организме и дойти до пункта назначения😧⠀
⠀
Вывод:⠀
✅ учимся питаться ПО-НАСТОЯЩЕМУ правильно, исключая фастфуд, магазинные консерванты (колбасы, соусы и т.д.), употребляйте максимально простые продукты, без сложного сочетания продуктов и обязательно ешьте больше зелени и клетчатки - они чистят кишечник и помогают полезным веществам усваиваться.
✅ подключаем массаж и физическую активность для улучшения кровотока и лимфотока, чтобы не было отёков и восстановились естественные обменные процессы всего организма. А это залог не только здорового тела, но и красота кожи, волос и ногтей!
✅ стараемся меньше нервничать и больше радоваться жизни - ведь улыбка это лучшее лекарство ☺️
Больше полезной информации о причинах старении кожи, морщинах и отеках, а также как с ними бороться безопасно и эффективно в домашних условиях, вы всегда сможете найти на странице моего сообщества в ВК https://vk.com/club192496059
#витамины для волос #бады #витамины для кожи #молодость кожи #молодость лица #молодость и красота #здоровая кожа #здоровые волосы
