#патиссон #польза патиссона
Патиссон – это одна из разновидностей тыквы. В зависимости от зрелости овоща, патиссон может быть либо белым, либо светло-зелёным.
Свойства патиссона:
- способствует нормализации метаболизма
- укрепляет иммунитет
- помогает почкам правильно работать
- выводит лишнюю жидкость из организма, шлаки и токсины
- помогает работе сердца
- способствует улучшению настроения
- сок овоща используют при повреждениях кожи
- улучшает зрение
Патиссон часто используют при лечении и профилактике различных недугов, таких как:
- атеросклероз
- ожирение
- гипертония
- анемия
- проблемы с ЖКТ
- заболевания печени и желчного пузыря
- головная боль
- дисбактериоз
- гастрит
- нервные расстройства
- отёки
Состав патиссона:
Овощ богат водой, насчитывают 92 мл на 100 г
В патиссоне содержится:
- витамин А
- бета-каротин
- витамины группы В
- витамин Е
- кальций
- фосфор
- медь
- натрий
- селен
- пектин
Все эти витамины и минералы помогают овощу положительно влиять на организм.
Патиссоны также могут предотвратить ранние инфаркты, все благодаря витамину С.
Аскорбиновая кислота в свою очередь помогает печени вывести плохой холестерин.
Для женщин:
Девушки могут заметить, что патиссон отлично влияет на состояние кожи. Витамин Е влияет на процесс похудения.
Иногда делают лосьоны и маски из этого овоща. Подобные косметические средства осветляют, увлажняют и производят пилинговый эффект. Также косметика с содержанием патиссона устраняют камедоны, помогает избавиться от акне и уменьшить поры.
Для мужчин:
Мужчины чаще подвержены заболеваниям сердца. Овощ может помочь нормализовать давление, а также снизить вероятность инсультов и инфарктов.
Нельзя не отметить, что патиссон помогает справляться со стрессами и помогает работе гормональной системы.
Патиссоны устраняют признаки гастрита и изжоги.
При похудении:
Патиссон очень полезен во время похудения, так как он помогает организму вывести лишнюю воду из организма, шлаки и токсины. Овощ способствует ускорению переваривания белков и сахара.
Вред и противопоказания:
- Патиссон противопоказан при проблемах с пищеварительной системой.
- Овощ не советуют употреблять гипотоникам.
- Нельзя людям с проблемами с почками и желчном пузыре.
- Консервированные патиссоны запрещают людям, страдающим сахарным диабетом.
Врачи рекомендуют включить в свой рацион этот овощ, так как это ценный растительный источник витаминов группы В.
Австралийские учёные в свою очередь в 2014 году доказали, что патиссоны полезны для мужского здоровья и предотвращают рак предстательной железы.
Диетологи советуют худеющим включать в свой рацион патиссоны, так как это низкокалорийный продукт, и он помогает организму вывести все вредные вещества и лишнюю воду.
Существует множество рецептов с патиссонами, которые не навредят фигуре, а даже помогут поправит здоровье.
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер - это личное мнение автора статьи. Мы ни к чему вас не призываем. Мнение владельца данного канала может не совпадать с мнением автора статьи.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Поделитесь им в социальных сетях!
Оставьте комментарий ниже.
Подпишитесь на наши социальные сети:
Заходите к нам на сайт Здоровое питание.site
#еда
#здоровое питание
#правильная еда