НЕТ СИЛ...Что делать??? Может попить витамины???
Или сходить к врачу, проверить щитовидку???
Такие вопросы сыплются сейчас на меня со всех сторон...
И не потому что ВЕСНА и у многих Весенняя депрессия, а потому что...
" ВРЕМЯ сейчас ТАКОЕ...да ещё и война эта, будь она не ладна, все Силы отнимает...Нервы ни к чёрту, успокоительные не помогают...Что делать, подскажите???"...
Вот такой КРИК о ПОМОЩИ я получила на днях от своей давней клиентки...
Что делать,что делать...
Ну во- первых: НЕ паниковать...Ни к чему хорошему это не приводит - проверено...
Во-вторых: вспомнить ВСЁ что знаете о ВОССТАНОВЛЕНИИ после стресса...
А именно...ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ со стихиями и 5 cпособов НАБОРА ЭНЕРГИИ...
Забыли??? Придется Вам напомнить...Итак:
5 способов Набора Энергии:
1)Взаимодействие с энергией Солнца.
Найдите солнечное место... Сядьте и положите руки себе на колени ладонями вверх.
Представляйте, как от Солнца в каждый палец входит Луч Энергии.
На вдохе втягивайте эти Лучи через руки в солнечное сплетение.
А на выдохе представляйте, что Энергия этих Лучей разливается по вашему телу.
2) Взаимодействие с энергией Воды.
Это упражнение желательно выполнять, находясь в воде.
С вдохом представляйте, как Энергия Воды поступает через поры в тело,
а на выходе она превращается в Сияющую Энергию и распределяется по всему вашему телу, заполняя каждую клеточку.
Помните, мы на 80% состоим именно из Воды...
3) Набор энергии от Огня, лучше Живого(костёр, камин),
но можно и пламя свечи.
Зажгите свечу... Понаблюдайте за её пламенем...
Повзаимодействуйте с ним...
Или разожгите Огонь в камине...Сосредоточьтесь на нём...Пообщайтесь...
Нужно почувствовать, как этот целительный Огонь сжигает все болезни, и вы наполняетесь Огненной Энергией.
В этой практике можно почувствовать Жар в теле и это нормально...
4) Набор Энергии от Земли.
Для этого вам нужно присесть или прилечь на Землю...
Представить, что вы и Земля одно целое...
Вы спокойны и расслаблены... Ничто не может вывести вас из этого состояния...
Вы часть Земли и её энергии... Когда вы прочувствуете это состояние, посидите или полежите так 15-20 минут.
Почувствуйте как Энергия Земли наполняет вас от макушки до пяток и щекочет каждую клеточку вашего тела...
Нет, нет....это не муравьи, это точно Энергия Земли...
5) Набор Энергии от Эфира(Деревьев).
Подойдите к дереву... Мысленно попросите Дерево о помощи....
Обнимите Дерево и почувствуйте, как его Энергия проникает в вас и наполняет вас Силой.
И ДА, сейчас, по Весне, это самое актуальное взаимодействие с Природой...Природа ОЖИВАЕТ, по деревьям течёт Сила Жизни(ЖИВА) и деревья охотно поделятся с вами этой Энергией...
После Взаимодействия обязательно поблагодарите их за это...
Кроме того существует ряд факторов, влияющих на Уровень Энергии.
Таких, как контакт с людьми, которые стоят на более высоком, чем вы духовном уровне, исключение из жизни отрицательных Эмоций, занятия искусством и другие...
Не теряйтесь...пробуйте, экспериментируйте, ищите СВОИ инструменты ВОССТАНОВЛЕНИЯ Силы после стресса...Это Вам всегда пригодится...
Ведь Жизнь такая непредсказуемая...Правда???
Всегда рада Помочь ваша Мир-Ра.
#скорая помощь #самовосстановление #снятие стресса