Мотивация это призыв к действию. В наше время мотивация стала неотъемлемой частью: есть мотивация-делаю, нет-лежу на диване, залипаю в соцсетях и т.д. В какой-то момент боль от того, что вы ничего не делаете, становится сильнее, чем боль, возникающая в результате ваших действий.Так как же заставить себя “встать с дивана”?
✔️ Поставьте Цель! Она начинается с мысли, что при ее достижении вы почувствуете себя хорошо (или перестаете чувствовать себя некомфортно).
“Я запишусь на спорт”, “брошу курить”, “начну серьёзнее относиться к учёбе”, “пойду на курсы английского”... и т.д.
✔️ Как можно достичь целей и не отказаться от них?
Начните с малого!
Действуйте!
Будьте добры к себе, совершая ошибки!
Не жалуйтесь!
✔️ Жалобы не решают вашу проблему, они только “выкачивают” энергию.
Найдите людей, которые вас мотивируют!
Представьте, что вы уже достигли цели: Как вы видите себя в этот момент? Что вы чувствуете? Кто будет с вами рядом? Чем лучше и яснее вы себе это представите, тем сильнее и продолжительнее будет ваша мотивация.
Занимайтесь спортом!
Физические нагрузки оказывают положительное влияние не только на ваше тело. Но всего 20-30 минут физических упражнений снизят внутреннее напряжение, позволят снова сосредоточиться и получить вдохновение и удовольствие от своего отражения в зеркале ❤
Запишитесь на пробную тренировку в нашу студию и вы сразу почувствуете прилив сил для достижения ваших целей.
Когда вы добьётесь своей цели, вы будете знать, что это стало возможно благодаря проделанной вами работе. Чем выше дерево, тем слаще плоды!
Записаться на пробное занятие СО СКИДКОЙ 50%👇🏻
+ 7 495 744 61 16